理想の体づくりは家づくりと同じ！食事の重要性を考えよう
みなさん、ダイエットやボディメイクにおいて、「食事の大切さ」について考えたことはありますか？
実は、理想の体をつくるためには、食事を建築の「家づくり」に例えると非常に分かりやすいんです。
理想の体（家）をつくるために必要なもの
まず、理想の家をつくるために必要なのは何でしょうか？それはもちろん、良い建材ですよね。
どんなに素晴らしい設計図があっても、建材が粗悪なものだったら理想の家はつくれません。
安っぽくて壊れやすい材料を使えば、それなりの家しかできません。
体も同じ。質の悪い食材や偏った栄養の摂取では、健康で美しい体をつくることは難しいのです。
では、良い建材を仕入れればそれで完璧なのでしょうか？
実は、それだけでは足りません。
働き手（大工さん）の元気がカギ
良い建材が揃っても、それを組み立てる大工さんが元気でなかったり、人数が足りなかったりすれば、理想の家は完成しません。
大工さんたちを元気に働かせるためには、あなたの体の状態が非常に重要です。
例えば、腸内環境が悪い、血行が悪い、運動不足、ストレスが多い――これらの状態では、大工さんが疲れ切ってしまいます。
逆に、体調が良く代謝も活発な状態だと、大工さんたちは元気に働いてくれます。
設計図と材料のバランスも重要
さらに、理想の家づくりには設計図も欠かせません。
ただ闇雲に材料を集めても、バランスが悪いと良い家は建ちませんよね。木材ばかり集めても、断熱材がなければ快適な家にはなりません。
体づくりでも同じことが言えます。タンパク質ばかり摂っても脂質や炭水化物が不足していたり、ビタミンやミネラルが足りなければ、効率的に体を変えることはできません。
私たちエステサロンの役割
エステサロンの役割は、いわば設計図をつくり、体の大工さんたちを元気にすることです。
施術を通じて体内の血行や代謝を促進したり、腸内環境を整えたりして、大工さんが効率よく働ける環境を整えます。
そして、あなたに合った「設計図」を提案することで、理想の体づくりをサポートします。
しかし、その設計図がどれだけ素晴らしくても、材料を揃えるのはあなた自身です。正しい材料（食材）を適切な量、適切なタイミングで体に届けることができるかどうかは、あなたの行動にかかっています。
最後に
理想の体づくりには、食事が欠かせません。
良い建材（食材）を選び、大工さん（体内の働き手）を元気にし、設計図（計画）通りに実行していくことが大切です。
「何をどれだけ食べるべきか」という知識を持ち、自分の体に合った食事をすることで、理想の体という「家」を手に入れることができます。B-CHERISHはその道を一緒に歩むパートナーとして、あなたを全力でサポートします！
