【目標達成！体脂肪率9％への道のり】
こんにちは、B-CHERISH代表の竹内緑です。
このたび、2024年のボディメイク目標だった「体脂肪率9％（1桁）」を達成することができました！
以前は23％だった体脂肪率が、夢の1桁台に到達できたことをとても嬉しく思います。
今回の成果は、これまでお客様にもお伝えしてきた「食事・睡眠・運動の徹底」に加え、
ストレッチや半身浴の習慣、そしてメンタルトレーニングを取り入れたことで、
無理なく楽しみながら取り組めた結果だと感じています。
また、途中からはご近所のパーソナルジム「HORNET GYM」様のサポートを受けることができました。
代表の佐々木さんには専門的な知識や熱いトレーニング指導をしていただき、自分一人では乗り越えられなかった壁を突破することができました。本当に感謝しています！
さらに、妻の日向子も大きなサポートをしてくれました。
昨年のベストボディジャパン出場経験を活かし、食事管理や減量期のストレス対策、
一緒にトレーニングをしてくれるなど、精神面でも体力面でも支えてくれました。
特に減量用の食事に辛抱強く付き合ってくれたことには頭が上がりません（笑）
今回の挑戦では、数字目標の達成を重視しましたが、ボディメイクとしてはまだまだ課題もたくさんあります。
次の目標に向けて、さらに成長できるよう引き続き頑張っていきます！
これからも応援よろしくお願いいたします！
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みなさまのお越しを心よりお待ちしております。
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