こんにちは！
美脚・ボディメイク専門プライベートサロンのB-CHERISHです☆
当店では、施術だけでなく、ご自宅で実践できるホームケアや、
生活習慣改善についてのアドバイスにも力を入れています！
B-CHERISHが目指すのは『一生モノの美ボディ』
施術で一時的な変化を起こすだけではなく、その後も一生、
お客様がご自身のボディメイクをしていけるように、必要な知識・情報をお伝えすることも、
私たちの大切な役目だと思っています♪
ボディメイクに必要な知識はたくさんありますが、
おもに以下の４つのジャンルについて、アドバイスさせて頂いています。
☆食事☆
身体を変えたいのであれば、まず身体を作る材料となる「食事」の改善が大切。
B-CHERISHでは、「量」を減らすのではなく、「質」を変えることで、
必要な栄養素をしっかり摂取できるように一人ひとり個別にアドバイスさせて頂いています。
☆運動・筋トレ☆
脚やせ・美脚づくりのためには、「どの筋肉を使って、どの筋肉を緩めるのか」
というポイントが重要です。
その人の身体のクセに合わせて、最適な運動やトレーニング、ストレッチなどを
実演しながら指導していきます。
☆睡眠・生活習慣☆
美脚は寝ている間につくられます。
「質の高い睡眠」とは何か？睡眠の妨げになっている原因は何か？
寝ている間の代謝パフォーマンスを最大限に引き出すためのヒントをお伝えします。
☆マインド☆
脚やせは、楽しくないと続きません。
自分をもっと好きになるためのマインドを大切にし、ストレスを溜め込まない仕組みを、
お客様と一緒に作り上げていきます。
B-CHERISHは、「変わりたい」という気持ちにしっかり寄り添い、結果に導きます！
夏に向けて、変わりたいと思っている方は、ぜひ一度お越しくださいね♪
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