部分痩せは可能？ダイエットと脚痩せのちがいについて

部分痩せは可能？ダイエットと脚痩せのちがいについて

「脚だけ痩せたい！」「お腹の脂肪だけ落としたい！」 このように特定の部位だけを細くしたいと考える方は多いですが、一般的に「部分痩せはできない」と言われています。

部分痩せは本当にできない？

脂肪が燃焼される順番は、基本的に体の仕組みによって決まっています。そのため、「この部分だけ脂肪を落としたい」と思っても、自分の好きな箇所から痩せることはできません。ダイエットをすると、体全体の脂肪が徐々に減っていくのが一般的です。

では「脚やせ」は部分痩せ？

「脚やせ」という言葉を聞くと、脚の脂肪だけを落とす部分痩せのように思われがちですが、実は単に脂肪を減らすだけではありません。

脚が太く見える原因は人それぞれで、以下のような要因が考えられます。

• 脂肪太り：単純に脂肪が多いケース
• 筋肉太り：発達した筋肉が硬くなり、脚が太く見えるケース（全身の筋肉の約7割は下半身にあります！）
• むくみ太り：水分や老廃物が溜まることで、脚がパンパンになってしまうケース
• 骨格の歪み：O脚・X脚など骨格の歪みにより、脚が外に張り出して見えるケース

このように、脚が太く見える原因は脂肪だけではなく、それぞれの要因に合ったアプローチが必要です。

ダイエットとのちがい

ダイエットは「体全体の体重や脂肪を減らすこと」が目的ですが、脚やせは「脚を美しく整えること」が目的です。そのためには、以下のようなアプローチが必要になります。

• 正しいダイエット：
  • 極端な食事制限ではなく、必要な栄養素をバランスよく摂る
  • 適度な運動を取り入れる
  • 質の高い睡眠を確保する
• 脚やせのためのケア：
  • むくみケア（リンパマッサージ・適度な水分補給）
  • 筋肉の柔軟性を高めるストレッチ
  • 骨格を整える姿勢改善

まずは自分の脚の状態を知ることが大切

「なぜ自分の脚が太く見えてしまうのか？」 その原因を正しく知ることが、脚やせ成功の第一歩です。

しかし、自分だけで判断するのは難しいもの。専門サロンでプロのチェックを受けることで、自分に合った解消法が見つかります。

当店は 脚やせ専門のプライベートサロン です。脚のお悩みがある方は、ぜひ一度ご相談ください！

脚やせ専門サロンオリジナル『美脚トリプルケア』とは？

～マシン×リンパケア×足つぼ3つの合わせ技～

当店オリジナルの施術メニュー『美脚トリプルケア』は、

1. マシンケア（ハイパーナイフ・ハイパーシェイプ）
2. リンパケア（リンパドレナージュ）
3. 足つぼ（足つぼリフレクソロジー）

この3つを組み合わせることで、効率的に脚やせを実現する施術です。それぞれの役割と、組み合わせることで得られる相乗効果について詳しく解説します。

また、美脚トリプルケアは、4つの下半身太りの要因について、一気に解消アプローチができる当店オリジナルの施術となっています。

✅ ハイパーナイフ ⇒ 脂肪分解・セルライト解消に。筋肉のコリ解消、歪みのリセット。
✅ リンパドレナージュ ⇒ 脂肪・老廃物の排出。むくみ解消。
✅ 足つぼマッサージ ⇒ 代謝の促進。脂肪燃焼効率UP。むくみにくい体質へ。

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1. マシンケア（ハイパーナイフ・ハイパーシェイプ）

ハイパーナイフとは？

ハイパーナイフは、高周波を使って脂肪を温め、分解しやすくする痩身マシンです。温熱効果で血行が促進され、固まった脂肪やセルライトを柔らかくして燃焼しやすい状態にします。

ハイパーナイフの効果

• 脂肪燃焼をサポート
• 血流促進による冷え改善
• 代謝アップで痩せやすい体質に
• 筋肉のコリをほぐし、歪みのリセット

ハイパーシェイプとは？

ハイパーシェイプは、特殊なローラーで吸引しながら脂肪をほぐすマシンです。セルライトの分解を促し、リンパの流れを改善することで老廃物を排出しやすくします。

ハイパーシェイプの効果

• セルライトの分解をサポート
• 老廃物の排出を促進
• 引き締まったスッキリ美脚へ

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2. リンパケア（リンパドレナージュ）

リンパドレナージュは、リンパの流れをスムーズにし、体内の老廃物を排出しやすくする施術です。特に脚はむくみが出やすい部位のため、リンパの流れを改善することでサイズダウンにもつながります。

リンパドレナージュの効果

• むくみ解消でスッキリした脚へ
• 血流促進で冷え性改善
• 老廃物排出でデトックス効果
• 脂肪や老廃物の排出を促進

マシンで脂肪を柔らかくした後にリンパドレナージュを行うことで、より効率的に老廃物を排出しやすくなります。

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3. 足つぼ（足つぼリフレクソロジー）

足つぼリフレクソロジーは、足裏にある反射区を刺激することで、全身の機能を活性化する施術です。特にふくらはぎの血流を促すことで、脚のむくみやだるさを改善しやすくなります。

足つぼリフレクソロジーの効果

• 血行促進で冷えやむくみを改善
• 内臓機能を活性化し、代謝アップ
• 自律神経を整え、リラックス効果
• 脂肪燃焼効率UP
• むくみにくい体質へ

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美脚トリプルケアの相乗効果

この3つのケアを組み合わせることで、それぞれの施術単体では得られない相乗効果を生み出します。

✅ マシンで脂肪を柔らかくし、分解しやすい状態にする
✅ リンパドレナージュで老廃物を流し、むくみを解消する
✅ 足つぼで血流を促進し、代謝を上げる
✅ 歪みを整え、むくみにくく痩せやすい脚へ

この流れを作ることで、脂肪が燃焼しやすく、老廃物が溜まりにくいスッキリした美脚へと導きます。

長年の下半身太りに悩んでいる方は、ぜひ「美脚トリプルケア」を体験してみてください！