ビューティー

靴下を履いたまま寝ることのデメリットをご紹介。寒いからと言って靴下を履いたまま寝ると、睡眠が浅くなったり、冷えやむくみの原因になったりと、美脚づくりや脚やせにとっては良くないことばかりです。美脚・脚やせのためには入浴などでよく温まってから、素足で寝るようにしましょう。