ビューティー

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正しい姿勢が美脚をつくる!

脚やせ・美脚づくりのためにも、正しい姿勢や歩き方はとても大切。姿勢が悪いとそれだけでスタイルが悪く見えてしまうばかりか、代謝も悪くなりむくみやセルライトの原因にも。正しい姿勢と歩き方を普段から意識することで、健康的な美脚を手に入れましょう。
セルフケア

足裏の乾燥対策について

気になる足裏の乾燥。足裏がガサガサで見た目が悪かったら、せっかくの美脚も台無しです。今回は、ご自宅でもできる足裏の乾燥対策についてご紹介します。体の中でも特に乾燥しやすい足裏は、日々のこまめなケアがとても大切です。
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靴下を履いたまま寝るのはOK?

靴下を履いたまま寝ることのデメリットをご紹介。寒いからと言って靴下を履いたまま寝ると、睡眠が浅くなったり、冷えやむくみの原因になったりと、美脚づくりや脚やせにとっては良くないことばかりです。美脚・脚やせのためには入浴などでよく温まってから、素足で寝るようにしましょう。
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