ボディメイクのためのホームケア指導も充実♪新着!!
2024年4月22日
こんにちは！美脚＆ボディメイク専門プライベートサロンのB-CHERISHです☆ 当店では、施術だけでなく、ご自宅で実践できるホームケアや、生活習慣改善についてのアドバイスにも力を入れています！ B-CHERISHのこだわ […]
ストレスがボディメイクを台無しに！
2024年4月8日
こんにちは！美脚＆ボディメイク専門プライベートサロンのB-CHERISHです☆ ストレスは、ボディメイクや脚やせ、ダイエットの大敵です！ ストレスを感じると、身体には主に２つのことが起こります。 【１．交感神経が活発にな […]
血糖値の急上昇で肥満に！
2024年4月7日
こんにちは！美脚＆ボディメイク専門プライベートサロンのB-CHERISHです☆ 血糖値急上昇のリスク 一度に多くの糖質を摂取することによって引き起こされる血糖値の急上昇は、肥満のリスクを大きく高めます！！ 血糖値の急上昇 […]
「ファスティング」で得られる10の効果
2023年4月9日
ファスティングで得られる10の効果 ファスティングとは ファスティングとは、直訳すると「断食」です。 一定期間、食事を断ち、その間は固形物の摂取を控えて水分だけで過ごします。 当店で推奨している「酵素ファスティング」では […]
習慣化のための3ステップ
2023年3月10日
習慣には脳の働きが関わっている 脚やせや美脚づくりのためには、運動やストレッチを習慣的に行っていく必要があります。 でも、今までやってこなかったことを習慣化するのはなかなか難しいものです。 多くの人は、自分の立てた目標を […]