こんにちは！
新中野駅・東高円寺駅より徒歩５分のプライベート痩身・脚やせボディメイクサロン B-CHERISH です♪
「脚痩せしたい」「むくみを改善したい」というお悩みを持つ方、まずは「健康的な身体」を目指すことが重要です。
下半身太り解消の基本でもある、健康な身体を作るための3つのポイントをご紹介します！
1. 吸収と排出：腸内環境を整えてスッキリ！
「身体に良いものを食べれば大丈夫！」と思っていませんか？実はそれだけでは不十分です。食べたものからしっかり栄養を吸収し、不要な老廃物をスムーズに排出することが大切です。
腸内環境が整っていると…
- 代謝がアップして脂肪が燃えやすくなる
- お腹がスッキリして見た目にも変化が
また、腸はむくみや冷えとも密接に関係しています。当サロンでも、腸内環境を意識したアプローチをお勧めしています♪
2. 体内循環：むくみ＆冷え性を撃退！
下半身太りや脚のむくみの原因の一つが、血液やリンパの流れの滞りです。循環がスムーズだと…
- 手足が温かくなり、冷え性が改善
- 老廃物が流れやすくなり、むくみが軽減
特に、脚やせやヒップアップを目指す方には、リンパケアが欠かせません。当サロンでは、オールハンドのリンパマッサージで流れを整えています。
3. 柔軟性：引き締まった美脚の秘訣！
「柔軟性なんて関係あるの？」と思うかもしれませんが、柔らかい筋肉は血流を促進し、老廃物が溜まりにくくなります。
さらに…
- 姿勢が良くなることでスタイルアップ
- ケガを予防し、トレーニングの効果が倍増
普段からストレッチを習慣にして、柔らかな身体を目指しましょう。サロンでの施術後におすすめのストレッチもお伝えしています！
まずはチェックから始めましょう！
この「吸収と排出」「体内循環」「柔軟性」の3つを意識するだけで、脚痩せや下半身太りの解消にぐっと近づきます。まずは自分の身体の状態をチェックしてみましょう！
当サロンでは、一人ひとりに合わせたプランで「健康的な美脚づくり」をサポートしています。ぜひお気軽にご相談くださいね♪
B-CHERISHは、むくみ解消や冷え性ケアに特化した脚やせエステを提供するプライベートサロンです。あなたの理想のボディメイクをお手伝いします！
