「ちょっとむくんでるかも？」が落とし穴
夕方になると、足先がパンパンに。
靴下の跡がくっきり残ったり、足の甲が盛り上がって見える…。
そんな小さな「むくみサイン」を見逃していませんか？
実は、足先のむくみこそが「脚全体のむくみ」の始まりです。
足先の滞りが全身に波及する？
足先は重力の影響を受けやすく、血液やリンパが滞りやすい場所。
ここで流れが滞ると、ふくらはぎや太もも、そして骨盤周りへとむくみが広がり、やがて“脚の太さ”として定着してしまうことも…。
放置すると「むくみ体質」に…
むくみをそのままにしておくと、血行不良や代謝の低下が慢性化。
すると…
- 脂肪が燃えにくくなる
- セルライトができやすくなる
- 老廃物がたまりやすくなる
といった悪循環に💦
気づいた時には、「太さが定着して戻らない…」というケースも少なくありません。
むくみは早めのケアがカギ！
逆に言えば、足先のむくみの段階でケアすれば、脚の太さは定着しません！
早めに流れを整えることで、代謝も上がりやすくなります✨
日々のケアとしておすすめなのが、
誰でも気軽にできる「足つぼ（ツボ押し）ケア」。
むくみが気になるあなたへ
今すぐ始めたい足つぼケアをご紹介！
後編では、むくみに特に効果的なツボを厳選してご紹介します。
お風呂上がりやスキマ時間に、足先から全身の巡りを整えていきましょう♪
👉【次回】「脚のむくみを解消するツボ7選！セルフ足つぼでスッキリ美脚をキープ♪」へ続きます。
