こんにちは！
美脚＆ボディメイク専門プライベートサロンのB-CHERISHです！
足のむくみ解消に効くツボをご紹介します！
【三陰交（さんいんこう）】
内くるぶしの中心から指幅4本分上がった所にある、すねの骨の後ろぎわのところ。
冷えやむくみの改善の他、生理痛や生理不順など女性特有の症状に効果があるといわれています。
【足三里（あしさんり）】
すねの外側を下から上にさすっていくと、骨にあたって止まる場所があります。そこから小指側（外側）に人差し指1本分ほど横のくぼみ。
老廃物の排出に効果があり、むくみの予防・解消につながります。
【太谿（たいけい）】
内くるぶしとアキレス腱の間にあるくぼみの部分です。
むくみや水分代謝促進の他、疲労回復にも効果があるといわれています。
【委中（いちゅう）】
委中は、ひざ裏の真ん中にあるツボです。
足のむくみ・だるさの解消の他、ひざや腰の痛みにも効果があるとされています。
【太衝（たいしょう）】
足の甲側から、親指と人差し指の間をつま先から上へなぞっていった時に、
骨にあたって止まる場所にあるくぼみです。
気血の流れをスムーズにし、むくみ解消へとつながります。
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