ダイエットとは違う、脚やせボディメイクのポイントとは
「体重は落ちたのに、脚だけは細くならない…」
そんなお悩み、抱えていませんか？
脚やせは、ただ体重を落とすだけの「ダイエット」とは違い、“自分の脚がなぜ太く見えるのか”を正しく知ることから始める必要がある、とても奥が深いボディメイクの一つです。
頑張っているのに成果が出ない…その理由を、分かりやすく解説します。
脚やせが難しい3つの原因とは？
1. セルライトの存在
脚にできやすい代表的な“落ちにくい脂肪”が、セルライトです。
特に太ももやお尻まわりに多く見られ、一度できてしまうと血流やリンパの流れを妨げ、さらにむくみや冷えを引き起こします。
セルライトはマッサージや温熱ケアなど、血流・代謝を促すケアとセットで対処する必要があります。
2. 骨格や姿勢のクセ
O脚・X脚、反張膝、骨盤の歪み…。
これらの骨格・姿勢の乱れは、脚のラインを崩すだけでなく、筋肉のつき方や脂肪のつきやすさにも影響します。
「どんなに脚やせをしても真っすぐな美脚にならない」と感じる方は、まず自分の姿勢を見直すことが大切です。
3. 筋肉太り（いわゆる“ムキ脚”）
昔スポーツをしていた方や、間違ったトレーニングで太くなった脚は、筋肉のハリが強く、見た目がごつく見えることも。
この場合は筋肉を緩めるケアや、負担の少ないトレーニングへシフトする必要があります。
「筋肉を落とす」のではなく、使い方を見直すことが鍵です。
脚やせは難しくても、不可能じゃない！
当サロンのオーナー自身も、かつては脚の悩みをたくさん抱えていました。
セルライトでボコボコになった太もも、O脚による歪んだライン、筋肉で張ったふくらはぎ…。
さまざまな脚のコンプレックスを乗り越えてきたからこそ、お客様のお悩みにリアルに寄り添うことができます。
B-CHERISHの脚やせは「分析から始まる」
脚やせは、「とにかく痩せる」ではなく、原因を知ることから始まります。
当サロンでは、初回カウンセリングで、脚の形・むくみ・冷え・姿勢・生活習慣までしっかり確認。
施術だけでなく、ご自宅でのケア方法や意識すべきことまで、お一人おひとりに合わせた“脚やせプラン”をご提案しています。
まとめ
脚やせが難しいのは、脂肪・骨格・筋肉、それぞれの原因が絡んでいるから。
でも、自分の脚を正しく知り、必要なケアを重ねていけば、必ず変わっていきます。
誰よりも脚に悩んできた私たちだからこそ伝えられることがある。
脚やせを諦めたくないあなたへ、B-CHERISHは全力でサポートします。
