ビューティー習慣化のための3ステップ 脚やせや美脚づくりのためには、運動やストレッチを習慣的に行っていく必要があります。でも、習慣化するのはなかなか難しいものです。そこで今回は、脳科学にもとづいた、行動を習慣として定着させる仕組みについて解説していきます。2023.03.10ビューティーブログ脚やせメンタル脚やせ・下半身やせ
セルフケア足首が太い3つの理由&解消法 脚やせ・美脚づくりにおいても大事なポイントである「足首」。キュッと締まった足首に憧れるものの、太く見えがちな部位でもあります。足首が太く見えてしまう理由の3つと、その解消法についてご紹介。サンダルの似合う足首美人になりましょう♪2023.03.08セルフケアビューティーブログ脚やせ・下半身やせ