2023-09

夫婦で経営しているエステサロンの定休日に、昭和記念公園へ行ってきました！広い園内をたくさん歩き回りました。今は黄色いコスモスが見頃を迎えていました。立川駅からの道中にもオシャレな施設がたくさん出来ていて驚き。

ファスティングが苦手な人も、朝ファスなら気軽にチャレンジできる♪朝だけのファスティング習慣で、腸内環境をしっかり整え、ダイエット効果がちゃんと出る理想の瘦せ体質に！やり方や注意点など詳しく解説します。