むくみ放置はリスク大！早めのむくみケアと対策で100歳まで歩ける美脚に＜美脚専門プライベートサロンB-CHERISH／中野＞新着!!
むくみが引き起こすリスクと体の変化 現代人の多くが悩まされている「むくみ」。朝起きたときや夕方になると脚がパンパンに…という経験、ありませんか？ただの一時的な不調と思われがちな「むくみ」ですが、放っておくと見た目の変化だ […]
あなたの「疲れ」はどのタイプ？様々な疲れのタイプと解消法＜美脚専門プライベートサロンB-CHERISH／中野＞新着!!
あなたの「疲れ」はどのタイプ？ 「最近なんだか疲れやすい…」と感じることはありませんか？一口に“疲れ”といっても、実はその原因や現れ方にはいくつかのタイプがあります。自分の疲れのタイプを知ることで、より効果的なケアや解消 […]
セルライト除去で理想の美脚へ｜エステ機器と手技の違いとは？
目次 導入文 皮膚の表面が凸凹して見える「セルライト」は、脚のラインに自信を持てなくなる原因のひとつです。運動や食事制限だけではなかなか改善されず、どうすれば理想の美脚に近づけるのか悩んでいる方も多いのではないでしょうか […]
「足裏ハイアーチ」にご注意！特徴とセルフケア方法＜美脚専門プライベートサロンB-CHERISH／中野＞
あなたの足裏アーチ、実は高すぎるかも？ハイアーチとは 「ハイアーチ」とは、足裏の土踏まず（内側縦アーチ）が通常よりも高く持ち上がっている状態のこと。本来、足裏のアーチは歩行時の衝撃を吸収し、体重をうまく分散させるクッショ […]
冷えは万病のもと！冷えが引き起こす体の不調と下半身太り＜美脚専門プライベートサロンB-CHERISH／中野＞
冷えは万病のもと！冷えが引き起こす体の不調と下半身太り 「冷えは万病のもと」とよく言われます。手足が冷たい、体温が低い…そんな状態が続くと、体調を崩すだけでなく、下半身太りやセルライトの原因にもつながってしまうのです。 […]
むくみ・冷え・姿勢改善に！裏ももストレッチで美脚をつくろう＜脚やせ専門プライベートサロンB-CHERISH／中野＞
むくみ・冷え・姿勢に！裏ももストレッチで美脚をつくろう 「なんだか脚が重だるい」「冷えやすくて、足先がいつも冷たい」「姿勢も崩れてきた気がする…」 そんなお悩みを抱えている方におすすめしたいのが、裏もも（ハムストリングス […]
O脚・XO脚コンプレックスは克服できる！ストレッチ習慣×専門ケアで理想の美脚へ
O脚はもう治らない…そう思っていませんか？ 「まっすぐ立っても、膝の間が開いている」「パンツを履いたとき、脚のラインが気になる」「外ももばかり張って、脚が太く見える」 こんな“脚の悩み”に、私自身も長年悩まされてきました […]
よく自転車に乗る人要注意！？ヒラメ筋が太くなってしまう習慣5選と解消法
よく自転車に乗る人要注意！ヒラメ筋が太くなってしまう習慣5選と解消法 「足が太い…特に足首周りがスッキリしない！」と悩んでいる方、もしかするとヒラメ筋がこり固まってしまっているかもしれません。 ヒラメ筋とは？ ヒラメ筋は […]
むくみ・冷え・姿勢改善に！裏ももストレッチで美脚をつくろう＜脚やせ専門プライベートサロンB-CHERISH／中野＞
むくみ・冷え・姿勢に！裏ももストレッチで美脚をつくろう 「なんだか脚が重だるい」「冷えやすくて、足先がいつも冷たい」「姿勢も崩れてきた気がする…」 そんなお悩みを抱えている方におすすめしたいのが、裏もも（ハムストリングス […]
足裏の「ハイアーチ」とは？特徴とセルフケア方法について
あなたの足裏アーチ、実は高すぎるかも？ハイアーチとは 「ハイアーチ」とは、足裏の土踏まず（内側縦アーチ）が通常よりも高く持ち上がっている状態のこと。本来、足裏のアーチは歩行時の衝撃を吸収し、体重をうまく分散させるクッショ […]