酷暑とクーラーで乱れた自律神経はどう整える？＜美脚専門プライベートサロンB-CHERISH／中野＞
急激な寒暖差に負けないボディメイク 夏になると、外は猛暑、室内は冷房ガンガン――そんな「寒暖差」の激しい環境にさらされ、自律神経が乱れやすくなります。もしかするとあなたも、こんな不調を感じていませんか？ それ、自律神経の […]
不眠解消・眠りの質UPに足つぼ&リンパケアが効果的♪＜美脚専門プライベートサロンB-CHERISH／中野＞
足つぼ＆リンパケアで睡眠の質アップ！ ◆どうして「足つぼ」が睡眠にいいの？ 足の裏は「第二の心臓」とも呼ばれ、全身の臓器とつながる「反射区」が集中しています。足つぼを刺激することで、以下のような効果が得られます。 【足つ […]
健康美脚にこだわる脚やせ専門プライベートサロンB-CHERISH／中野・新中野・東高円寺
B-CHERISHは脚やせ専門のプライベートサロン 「何をしても脚が細くならない」「むくみや冷えでパンパン」「スラッと引き締まった脚を手に入れたい」――そんなお悩み、私たちにお任せください！ B-CHERISHは、脚やせ […]
ボディメイクに大切な「朝ごはん」おすすめメニュー5選＜脚やせ専門プライベートサロンB-CHERISH／中野＞
～1日の代謝を高めて理想の体づくりを～ 「朝は食べない派」「パンだけ派」…そんな方、要注意！朝ごはんは、ボディメイクにおいてとても大切なタイミングです。 今回は、ボディメイクを意識するあなたに向けて、朝ごはんの役割と、お […]
会食や食事会がある日の「3つの事前準備」でもう悩まない！
会食や食事会がある日の「3つの事前準備」でもう悩まない！ 「今日は会食…せっかく整えてきた食生活が崩れるかも」「食べすぎて後悔したくない…」 そんなふうに思って、モヤモヤした経験はありませんか？ 仕事の付き合いや、気の置 […]
セルライトの正体とは？セルライトの原因と対処法を脚やせ専門サロンが解説！
セルライトの原因と対処法を脚やせ専門サロンが解説！ セルライトがあることによるデメリット セルライトとは、皮膚の表面が凸凹して見える状態のこと。見た目が悪くなるだけでなく、脚が太く見える原因にもなります。また、血行不良や […]
外反母趾を改善するためのおすすめセルフケア5選～美脚の土台は足指からつくる～
外反母趾を改善するためのおすすめセルフケア5選 「足の親指の付け根が出っ張って痛い」「靴が合わず歩くのもつらい」――そんなお悩みを抱えていませんか？今回は、外反母趾の進行を防ぎ、日常でできるセルフケア方法を5つご紹介しま […]
足つぼ＆ハイパーナイフのW効果で理想の美脚へ★中野の脚やせ専門プライベートサロンB-CHERISH
足つぼが脚やせボディメイクに効くワケ 「運動や食事制限を頑張っているのに、なぜか脚だけ痩せない……」そんなお悩みはありませんか？ 実は、脚やせには「足つぼ（リフレクソロジー）」が大きく関係しています。足裏には、代謝を上げ […]
O脚・XO脚コンプレックスは克服できる！ストレッチ習慣×専門ケアで理想の美脚へ
O脚はもう治らない…そう思っていませんか？ 「まっすぐ立っても、膝の間が開いている」「パンツを履いたとき、脚のラインが気になる」「外ももばかり張って、脚が太く見える」 こんな“脚の悩み”に、私自身も長年悩まされてきました […]
ミネラルって、結局なに？〜食べる・塗る、それぞれの効果と種類について〜
ミネラルって、結局なに？ 「ミネラルが大事」とよく聞くけれど、「結局どんなもの？」「どうやって摂ればいいの？」と感じたことはありませんか？ 今回は、ミネラルの基本から、食べることで得られる内側からの効果、塗ることで得られ […]