脚やせはなぜ難しい？ダイエットとは違う、脚やせボディメイクのポイントとは
ダイエットとは違う、脚やせボディメイクのポイントとは 「体重は落ちたのに、脚だけは細くならない…」そんなお悩み、抱えていませんか？ 脚やせは、ただ体重を落とすだけの「ダイエット」とは違い、“自分の脚がなぜ太く見えるのか” […]
脚やせ専門プライベートサロンで一生歩ける美脚づくり／B-CHERISH＜中野・新中野・東高円寺＞
B-CHERISHは脚やせ専門のプライベートサロン 「何をしても脚が細くならない」「むくみや冷えでパンパン」「スラッと引き締まった脚を手に入れたい」――そんなお悩み、私たちにお任せください！ B-CHERISHは、脚やせ […]
足裏のアーチを支える！後脛骨筋トレーニング【動画あり】
足裏のアーチを支える！後脛骨筋トレーニング【動画あり】 こんにちは！美脚専門プライベートサロンB-CHERISHです♪ 今回は「後脛骨筋（こうけいこつきん）」をターゲットにした、ゴムバンドを使った簡単トレーニングをご紹介 […]
ボディメイクで「1番はじめに取り組むこと」とは？＜脚やせ専門プライベートサロンB-CHERISH／中野＞
ボディメイクは「まず、今の自分を知ること」から始まる 理想の体型に近づきたい。引き締まった脚や、美しい姿勢、すっきりとしたお腹…。ボディメイクに取り組もうとする時、私たちはつい「どうすれば痩せられるか」「何をすれば変われ […]
夏の冷え予防が冬の冷えにも影響する！？＜美脚専門プライベートサロンB-CHERISH／中野＞
夏の冷え予防が冬の冷えにも影響する！？ こんにちは。今日は「夏の冷え性」についてお話しします💡 「冷え性は冬のもの」と思っていませんか？実は、本格的な冷えがつらくなる“冬”に備えておくべきなのは、これから […]
「糖化（AGE）」とは？体の糖化を早める4つの食習慣＜脚やせ専門プライベートサロンB-CHERISH／中野＞
「糖化（AGE）」とは？体の糖化を早める4つの食習慣 私たちの身体の老化を加速させる原因のひとつに、「糖化（とうか）」があります。あまり聞き慣れない言葉かもしれませんが、実は日々の食生活と密接に関わっています。 ■ 糖化 […]
「固太り」とは？痩せにくい？脚やせから見る、原因と解消法について＜B-CHERISH/中野＞
「固太り」って？痩せにくい？ 「ダイエットしても脚だけ細くならない…」「昔は筋肉質だったのに、今は太くなって硬い」そんなお悩みを抱える方の多くが当てはまるのが、“固太り”タイプです。 実は固太りには2つのタイプがあり、そ […]
頑固なセルライト…予防法・解消法はある？脚やせ専門プライベートサロンが解説！【中野／B-CHERISH】
セルライトの原因と対処法を脚やせ専門サロンが解説！ セルライトがあることによるデメリット セルライトとは、皮膚の表面が凸凹して見える状態のこと。見た目が悪くなるだけでなく、脚が太く見える原因にもなります。また、血行不良や […]
ボディメイク中のお酒との付き合い方＜中野の脚やせ専門プライベートサロンB-CHERISH＞
ボディメイク中のお酒との付き合い方 ボディメイクをしていると、「お酒を飲んでも大丈夫？」と気になることがありますよね。お酒とうまく付き合うには、まずお酒が体に与える影響を正しく理解することが大切です。何が失われ、何が増え […]
足つぼリンパケアに、ハイパーナイフをプラスすると？～手技のみの場合との効果・目的の違いについて～
「手技のみ／ハイパーナイフをプラス」の効果・目的の違いについて 「むくみがつらい」「足が重だるい」「冷えが気になる」そんなお悩みに応える施術といえば、足つぼやリンパケア。でも、そこに“ハイパーナイフ”をプラスすると、どん […]