メンタルトレーニング

マインドフルネス瞑想でボディメイクを成功に導く！新着!!

こんにちは！プライベート痩身・脚やせボディメイクサロン B-CHERISH の竹内緑です！ 今日は、私が約1年ほど日々の習慣として取り組んでいる マインドフルネス瞑想 についてお話ししたいと思います。 実は、この瞑想とボ […]