『食欲の秋』を味方に！美味しく食べてボディメイクを叶える習慣とマインド
「食欲の秋」はボディメイクのチャンス！？ 秋といえば「食欲の秋」。新米や旬の野菜、果物、脂ののった魚など、美味しいものが豊富に並ぶ季節です。一方で「つい食べすぎて太ってしまう…」と心配になる方も多いのではないでしょうか。 […]
「糖化（AGE）」とは？体の糖化を早める4つの食習慣
「糖化（AGE）」とは？体の糖化を早める4つの食習慣 私たちの身体の老化を加速させる原因のひとつに、「糖化（とうか）」があります。あまり聞き慣れない言葉かもしれませんが、実は日々の食生活と密接に関わっています。 ■ 糖化 […]
自分を好きになればなるほど体は変わる＜脚やせ専門プライベートサロンB-CHERISH／中野＞
ボディメイクは「まず自分を好きになることから」今日はボディメイクをより効果的にするためのマインドづくりについてお伝えさせていただきます！ １．まずは自分を好きになる！ みなさんは今の自分をどのくらい好きと言えますか？10 […]
美脚づくりは“腸”が左右する！自分に合った腸活を見つけよう<美脚メイクサロンB-CHERISH／中野>
美脚づくりは“腸”が左右する！腸内環境の大切さ 「美脚になりたい」「ボディラインを整えたい」と頑張っているのに、なかなか成果が出ない…そんなとき、見落としがちなのが「腸内環境」です。 美脚づくりやボディメイクにおいて、実 […]
セルライト・下半身太りには『美脚トリプルケア』！脚やせ専門サロンのオリジナル施術で理想の美脚へ
美脚トリプルケアとは？ ～マシン×リンパケア×足つぼ3つの合わせ技～ 中野・杉並エリアで唯一の脚やせ専門サロンB-CHERISH。当店のオリジナル施術「美脚トリプルケア」は、長年脚の太さや下半身のシルエットにお悩みの方に […]
暑いと痩せる？寒いと太る？脚やせボディメイクに最適なシーズンはいつ？
脚やせボディメイクに最適なシーズンはいつ？ 「夏は汗をかくから痩せやすい」「冬は寒いから脂肪がつきやすい」そんな話を耳にしたことはありませんか？実際、季節によって代謝や体の状態は変化します。今回は、脚やせボディメイクに最 […]
セルライト除去で理想の美脚へ｜エステ機器と手技の違いとは？
目次 導入文 皮膚の表面が凸凹して見える「セルライト」は、脚のラインに自信を持てなくなる原因のひとつです。運動や食事制限だけではなかなか改善されず、どうすれば理想の美脚に近づけるのか悩んでいる方も多いのではないでしょうか […]
「足裏ハイアーチ」にご注意！特徴とセルフケア方法＜美脚専門プライベートサロンB-CHERISH／中野＞
あなたの足裏アーチ、実は高すぎるかも？ハイアーチとは 「ハイアーチ」とは、足裏の土踏まず（内側縦アーチ）が通常よりも高く持ち上がっている状態のこと。本来、足裏のアーチは歩行時の衝撃を吸収し、体重をうまく分散させるクッショ […]
サロン名「B-CHERISH」に込めた思い＜中野の美脚専門プライベートサロン＞
サロン名「B-CHERISH」に込めた思い こんにちは。美脚専門プライベートサロン B-CHERISH です。今日は、サロン名「B-CHERISH」に込めた私たちの思いをお伝えしたいと思います。 「B-CHERISH」の […]
冷えは万病のもと！冷えが引き起こす体の不調と下半身太り＜美脚専門プライベートサロンB-CHERISH／中野＞
冷えは万病のもと！冷えが引き起こす体の不調と下半身太り 「冷えは万病のもと」とよく言われます。手足が冷たい、体温が低い…そんな状態が続くと、体調を崩すだけでなく、下半身太りやセルライトの原因にもつながってしまうのです。 […]