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むくみ放置はセルライトの原因に!

こんにちは!美脚&ボディメイク専門プライベートサロンのB-CHERISHです☆ むくみ→セルライト むくみは、冷えや運動不足などにより血行やリンパの流れが悪くなってしまい、余計な水分が皮膚の下に溜まってしまうこと […]

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ストレッチを習慣に!

こんにちは!新中野の美脚&ボディメイク専門プライベートサロンB-CHERISHです♪ 今まで運動習慣の無かった人が新しく運動を始めるためには、まずは身体を「運動したい!」と思える状態にすることが必要です。 そのためにまず […]

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ハイパーシェイプで理想のシルエットに

こんにちは!美脚・ボディメイク専門プライベートサロンのB-CHERISHです! 今回は、当店で使用している 「ハイパーシェイプ」 について解説していきます♪ 吸引+ほぐしの相乗効果 ハイパーシェイプは […]

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むくみ解消に効くツボ5選

こんにちは!美脚&ボディメイク専門プライベートサロンのB-CHERISHです! 足のむくみ解消に効くツボをご紹介します! 【三陰交(さんいんこう)】 内くるぶしの中心から指幅4本分上がった所にある、すねの骨の後ろぎわのと […]

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むくみ習慣ワースト5

こんにちは!美脚&ボディメイク専門プライベートサロンのB-CHERISHです! 今回は、「脚がむくみやすい人」がよくやっていること・生活習慣についてご紹介します!! 1.長時間同じ体勢のままでいる →体を動かして […]

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半身浴で美ボディメイク♪

こんにちは!美脚&ボディメイク専門プライベートサロンのB-CHERISHです! もうすぐ4月!だんだん暖かくなってきましたが、朝晩はまだ冷える日も多いですね。身体を冷やさないためにも、シーズン問わず入浴が大切です […]

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「朝ファス」で痩せ体質に!

「朝ファス」で痩せ体質に! 朝ファスとは 朝ファス(Morning Fasting)は、朝に実施するファスティングのことです。 ファスティングは「絶食」を意味する言葉であり、朝の時間帯に食事を摂らないことを指し […]

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メリハリのある下半身に!おすすめの尻トレ3選

メリハリのある下半身に!おすすめの尻トレ3選 美しい下半身を手に入れるためには、適切な尻トレーニングが欠かせません。今回は、ただ痩せているだけでなく、メリハリのある美しい下半身にするために効果的な尻トレーニング3種目を、 […]

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ハイパーシェイプの効果について

ハイパーシェイプの効果について ハイパーシェイプとは? 今回は、当店で使用している 「ハイパーシェイプ」 について解説していきます。 ハイパーシェイプは、吸引とローラーマッサージのダブル効果を組み合わ […]

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ハイパーナイフの効果について

ハイパーナイフの効果について ハイパーナイフとは? その効果の高さから、圧倒的な知名度を誇る痩身マシン「ハイパーナイフ」 美容機器メーカーの㈱ワムが開発した最先端のマシンで、 ナイフでごっそりそぎ落としたように脂肪を減ら […]

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