ビタミンC不足がセルライトを招く！？そのメカニズムとは
ビタミンC不足がセルライトを招く！？そのメカニズムとは セルライトに悩む方は多いですが、実はビタミンC不足がセルライトの原因の一つになることをご存じですか？ビタミンCといえばお肌に良いイメージが強いですが、その役割はそれ […]
お正月太り対策に！ハイパーナイフで脂肪燃焼効果UP
こんにちは！新中野駅・東高円寺駅より徒歩５分の隠れ家的プライベートサロンパーソナル痩身・脚やせボディメイクサロンB-CHERISHです♪ お正月太り対策に！ハイパーナイフで脂肪燃焼効果UP 年末年始は、ごちそうやお酒が並 […]
理想の体づくりは家づくりと同じ！食事の重要性を考えよう
理想の体づくりは家づくりと同じ！食事の重要性を考えよう みなさん、ダイエットやボディメイクにおいて、「食事の大切さ」について考えたことはありますか？実は、理想の体をつくるためには、食事を建築の「家づくり」に例えると非常に […]
理想のボディ・美しいカラダは「腸」からつくられる！
こんにちは！新中野駅・東高円寺駅より徒歩5分の隠れ家的プライベートサロンパーソナル痩身&脚やせボディメイクサロンB-CHERISHです♪ 腸がキレイになると起こる8つの嬉しい変化 1. 痩せやすくなる 栄養をしっ […]
元気な胃腸でいつまでも美ボディ！たんぱく質がカギ
こんにちは！【新中野駅・東高円寺駅より徒歩5分の隠れ家的プライベートサロン】パーソナル痩身&脚やせボディメイクサロンB-CHERISHです♪ 元気な胃腸でいるために！たんぱく質がカギ 「最近、お肉を食べると胃がも […]
ハイパーナイフ×ウォーキングで脂肪を燃焼！脚やせにもおすすめ☆
こんにちは！パーソナル痩身&脚やせボディメイクサロンB-CHERISHです♪ 今回は、効率的に脂肪を燃焼させる「ハイパーナイフ」と「ウォーキング」の組み合わせのメリットについて解説します！この2つを取り入れること […]
たんぱく質不足を解消！美容とダイエットをサポートする食材リスト
こんにちは！パーソナル痩身＆脚やせボディメイクサロンB-CHERISHです♪ 今回は「たんぱく質」についてお話していきます！ 美容・健康、ダイエットにも！たんぱく質の重要性 たんぱく質は、美容や健康、ダイエット・ボディメ […]
ビタミンCで叶える美肌と健康 – 美容・痩身以外も効果◎
こんにちは！新中野駅・東高円寺駅から徒歩5分、中野駅から徒歩15分！パーソナル痩身＆脚やせボディメイクサロンB-CHERISHです♪ ビタミンCは、美容と健康に欠かせない栄養素のひとつです。この記事では、美肌、疲労回復、 […]
むくみに悩んだら！おもな原因ベスト５≪痩せにくさの元凶はむくみ！？≫
こんにちは！パーソナル痩身＆美脚ボディメイクサロンB-CHERISHです♪ 「なんだか痩せにくい…」そんな悩みの原因、実はむくみが大きく関係しているかもしれません。 むくみは体内の水分バランスが崩れることで起こり、放って […]
塗るだけでもOK！お手軽なのに痩身効果◎ケアクリーム
こんにちは！プライベート痩身・脚やせボディメイクサロンB-CHERISHです♪ 皆さん、脚のむくみや脂肪セルライト、気になりませんか？「マッサージしなきゃいけないけど、忙しくて時間がない」「何をしても脚がスッキリしない… […]