不健康へまっしぐら！５つの「ナイ」生活
こんにちは！脚やせ専門プライベートサロン B-CHERISH です🌷 今回は「不健康な生活習慣」がもたらすデメリットと、その原因となる 5つの「ナイ」習慣 についてお話しします！ 不健康な体質のデメリット […]
緑のボディメイク・体脂肪率10％への道【現在11.7％】
こんにちは！脚やせ専門プライベートサロンB-CHERISHの、オーナー日向子の夫でフットセラピストの緑（りょく）です！ 私は2024年の目標の１つである「体脂肪率10％台」にむけて、日々ボディメイクに取り組んでいます！ […]
ストレスは脚やせやダイエットの大敵！避けるべき理由と対策
こんにちは！脚やせ・むくみ解消専門プライベートサロンB-CHERISHです♪ 今回のテーマは、ストレスが脚やせやダイエットに及ぼす悪影響についてです。 ダイエットやボディメイクに取り組んでいる方にとって、思わぬ大敵となる […]
内臓脂肪を解消してスッキリボディ！脚やせ・むくみ解消にも効果的
こんにちは！脚やせ専門プライベートサロンのB-CHERISHです☆ 本日は年を重ねるごとに気になってくる「内臓脂肪」についてです！ ◆内臓脂肪とは？ 内臓脂肪とは、胃や腸などの内臓まわりに付着した脂肪のことです。 内臓脂 […]
毎日キウイ生活で美肌・腸活・痩せ体質♪
こんにちは！脚やせ専門プライベートサロンB-CHERISHです♪ 痩身サロンを営み、自らもボディメイクが大好きな私たち夫婦がこの1年間ほど毎日食べているものがあります。 それは、キウイフルーツ！ 最強の栄養満点フルーツ「 […]
瘦せ体質のカギは「腸」！腸活の8つのメリット
こんにちは！むくみ・脚やせ専門プライベートサロンB-CHERISHです♪ 腸内環境が良くなることで得られる8つの効果についてご紹介します！ １．痩せやすくなる ・栄養素の吸収率が上がり代謝が向上する→脂肪の燃焼がしやすく […]
脚やせの大敵！むくみの要因５選
こんにちは！むくみ解消＆脚やせ専門プライベートサロンB-CHERISHです♪ 今回はむくみに直結する５つの要因について解説していきます！ １．水分不足 むくみは皮下に余分な水分が溜まってしまうことで、足先などがパンパンに […]
半身浴でむくみ解消！痩せ体質のための習慣に
こんにちは！むくみ解消＆脚やせ専門プライベートサロンのB-CHERISHです！ 今回は、脚やせ・むくみ解消に効果的な「半身浴」について解説していきます！ 1. 半身浴ってどんなもの？ 半身浴とは、その名の通り、体の半分だ […]
塗るだけでむくみ解消・脂肪燃焼！ハイパーノンFクリームご紹介
こんにちは！むくみ解消&脚やせ専門プライベートサロンB-CHERISHです♪ 皆さん、脚のむくみやセルライト、気になりませんか？「マッサージしなきゃいけないけど、忙しくて時間がない」「何をしても脚がスッキリしない […]
デトックス効果を高めるミネラルで健康ボディメイク
こんにちは！むくみ解消&脚やせ専門プライベートサロンB-CHERISHです♪ 本日は、健康的なボディメイクに欠かせない「ミネラル」について解説します！ ミネラルは、私たちの健康維持に欠かせない5大栄養素のひとつで […]