緑のボディメイク・体脂肪率10％への道【現在11.7％】
こんにちは！脚やせ専門プライベートサロンB-CHERISHの、オーナー日向子の夫でフットセラピストの緑（りょく）です！ 私は2024年の目標の１つである「体脂肪率10％台」にむけて、日々ボディメイクに取り組んでいます！ […]
ストレスは脚やせやダイエットの大敵！避けるべき理由と対策
こんにちは！脚やせ・むくみ解消専門プライベートサロンB-CHERISHです♪ 今回のテーマは、ストレスが脚やせやダイエットに及ぼす悪影響についてです。 ダイエットやボディメイクに取り組んでいる方にとって、思わぬ大敵となる […]
内臓脂肪を解消してスッキリボディ！脚やせ・むくみ解消にも効果的
こんにちは！脚やせ専門プライベートサロンのB-CHERISHです☆ 本日は年を重ねるごとに気になってくる「内臓脂肪」についてです！ ◆内臓脂肪とは？ 内臓脂肪とは、胃や腸などの内臓まわりに付着した脂肪のことです。 内臓脂 […]
毎日キウイ生活で美肌・腸活・痩せ体質♪
こんにちは！脚やせ専門プライベートサロンB-CHERISHです♪ 痩身サロンを営み、自らもボディメイクが大好きな私たち夫婦がこの1年間ほど毎日食べているものがあります。 それは、キウイフルーツ！ 最強の栄養満点フルーツ「 […]
瘦せ体質のカギは「腸」！腸活の8つのメリット
こんにちは！むくみ・脚やせ専門プライベートサロンB-CHERISHです♪ 腸内環境が良くなることで得られる8つの効果についてご紹介します！ １．痩せやすくなる ・栄養素の吸収率が上がり代謝が向上する→脂肪の燃焼がしやすく […]
脚やせの大敵！むくみの要因５選
こんにちは！むくみ解消＆脚やせ専門プライベートサロンB-CHERISHです♪ 今回はむくみに直結する５つの要因について解説していきます！ １．水分不足 むくみは皮下に余分な水分が溜まってしまうことで、足先などがパンパンに […]
半身浴でむくみ解消！痩せ体質のための習慣に
こんにちは！むくみ解消＆脚やせ専門プライベートサロンのB-CHERISHです！ 今回は、脚やせ・むくみ解消に効果的な「半身浴」について解説していきます！ 1. 半身浴ってどんなもの？ 半身浴とは、その名の通り、体の半分だ […]
塗るだけでむくみ解消・脂肪燃焼！ハイパーノンFクリームご紹介
こんにちは！むくみ解消&脚やせ専門プライベートサロンB-CHERISHです♪ 皆さん、脚のむくみやセルライト、気になりませんか？「マッサージしなきゃいけないけど、忙しくて時間がない」「何をしても脚がスッキリしない […]
デトックス効果を高めるミネラルで健康ボディメイク
こんにちは！むくみ解消&脚やせ専門プライベートサロンB-CHERISHです♪ 本日は、健康的なボディメイクに欠かせない「ミネラル」について解説します！ ミネラルは、私たちの健康維持に欠かせない5大栄養素のひとつで […]
サッと塗るだけ！ハイパーノンFクリーム〈痩身・筋膜リリース・美肌・デトックス〉
こんにちは！むくみ解消&脚やせ専門プライベートサロンB-CHERISHオーナーの日向子です♪ 今日は秋冬にオススメのお手軽ボディケアアイテムをご紹介します！ 塗るだけ簡単♪ハイパーノンFクリームで筋膜リリース 秋 […]