あなたの下半身太りタイプは？今の状態を知ることが脚やせの第一歩♪＜美脚専門プライベートサロンB-CHERISH／中野＞
下半身太りのタイプ別診断！原因と解消法を徹底解説 「頑張っても下半身だけ痩せない…」と悩んでいませんか？ 実は、下半身太りにはいくつかのタイプがあり、原因に合ったケアをしないと効果が出にくいんです。 今回は、下半身太りを […]
むくみが引き起こす「セルライト」にご用心！＜美脚専門プライベートサロンB-CHERISH／中野＞
むくみが引き起こすリスクと体の変化 現代人の多くが悩まされている「むくみ」。朝起きたときや夕方になると脚がパンパンに…という経験、ありませんか？ただの一時的な不調と思われがちな「むくみ」ですが、放っておくと見た目の変化だ […]
足裏の乾燥予防！保湿ケアのベストタイミングは？フットケアとの組み合わせで快適に
足裏の乾燥予防！保湿ケアのベストタイミングは？ こんにちは。B-CHERISHです。秋冬だけでなく、実は一年を通して気をつけたいのが「足裏の乾燥」。 かかとがカサカサすると靴下に引っかかったり、見た目にも気になったりしま […]
セルライト解消で理想の脚やせ美脚へ｜ハイパーナイフと手技の効果的な組み合わせ
目次 セルライト解消で理想の脚やせ美脚へ 皮膚の表面が凸凹して見える「セルライト」は、脚のラインに自信を持てなくなる原因のひとつです。運動や食事制限だけではなかなか改善されず、どうすれば理想の美脚に近づけるのか悩んでいる […]
秋の脚やせ食材7選！より良い食べ方もご紹介＜美脚専門プライベートサロンB-CHERISH／中野＞
秋の脚やせ食材7選！より良い食べ方もご紹介 こんにちは！中野の美脚専門サロンB-CHERISHです。 少しずつ秋の気配が近づいてきましたね。秋といえば食欲の秋ですが、実はこの季節ならではの食材には「脚やせ」に役立つ栄養素 […]
秋の冷え対策3選！冬に備えて今から冷えにくい身体づくり<美脚専門プライベートサロンB-CHERISH／中野＞
本格的な寒さに備えて今から冷えにくい身体へ こんにちは。美脚専門プライベートサロンB-CHERISHです。 夏の暑さが落ち着き、朝晩はぐっと涼しくなる秋。「手足が冷たい」「体がだるい」「寝つきが悪い」などの冷え症状を感じ […]
新しいボディメイク習慣は今の自分にヒントがある！<美脚専門プライベートサロンB-CHERISH／中野＞
◆新しいボディメイク習慣をつくる前に「今の自分の体と心の状態」を見つめてみよう◆ 前回、ボディメイクを始める前に「まず理想の自分をイメージすることが大切」とお伝えさせていただきました！次のステップとしまして、今の生活習慣 […]
まず「10年後の自分の理想の姿」を描くことから始める<美脚専門プライベートサロンB-CHERISH／中野＞
ボディメイクはまず「自分の理想の姿」を描くことから 「よし！ボディメイクを始めよう！」と思ったとき、皆さんは自分のネガティブな部分ばかりに目を向けていませんか？ こうした“変えたい部分”ばかりを見つけて、一度に全部解消し […]
ネガティブは悪くない！ネガティブこそが世界を変えていく＜美脚専門プライベートサロンB-CHERISH／中野＞
ネガティブこそが世界を変えていく 「もっとポジティブにならなきゃ」「自分のネガティブな性格が嫌い」 そう思ってしまうこと、ありますよね。でも実は、ネガティブな思考や気質があったからこそ生まれた偉大な作品や仕組みはたくさん […]
むくみ放置はリスク大！早めのむくみケアと対策で100歳まで歩ける美脚に＜美脚専門プライベートサロンB-CHERISH／中野＞
むくみが引き起こすリスクと体の変化 現代人の多くが悩まされている「むくみ」。朝起きたときや夕方になると脚がパンパンに…という経験、ありませんか？ただの一時的な不調と思われがちな「むくみ」ですが、放っておくと見た目の変化だ […]