運動不足解消、まずストレッチから♪ストレッチの効果的なやり方とタイミング新着!!
2025年5月3日
運動不足解消は、まずストレッチから♪ 「最近、運動不足かも…」そう思って、いきなりランニングを始めたり、筋トレを頑張ったりしていませんか？ その前向きな気持ちは、すごく素敵です。でも、ちょっとだけ立ち止まって考えてみてく […]
内ももストレッチで太ももスッキリ！美脚のためのストレッチを動画付きで解説♪
2025年4月26日
内ももストレッチで太ももスッキリ！ 「太ももが張ってパンツがキツい…」「足のラインが真っすぐにならない…」そんなお悩み、ありませんか？実はその原因、内ももの硬さや使われにくさにあるかもしれません。今回は、そんな内ももをし […]
ストレッチで痩せる！柔軟性UPで理想のボディメイク
2024年11月14日
こんにちは！パーソナル痩身・ボディメイクサロンB-CHERISHです☆ 当店では、お悩みに合わせたストレッチのアドバイスも行っております！今回はストレッチを行うメリットや、行う際のポイントについてご紹介します♪ 【ストレ […]
ストレッチで美ボディメイク
2024年4月11日
こんにちは！美脚＆ボディメイク専門プライベートサロンのB-CHERISHです☆ 当店では、ボディメイクのお悩みに合わせたストレッチのアドバイスも行っております！今回はストレッチを行うメリットや、行う際のポイントについてご […]
ストレッチを習慣に！
2024年4月5日
こんにちは！新中野の美脚＆ボディメイク専門プライベートサロンB-CHERISHです♪ 今まで運動習慣の無かった人が新しく運動を始めるためには、まずは身体を「運動したい！」と思える状態にすることが必要です。 そのためにまず […]
運動習慣はストレッチから！
2023年5月21日
「運動しなきゃ」と思ってはいるけど… 「運動しなきゃ、と思っているけど、なかなか実行できない…」 「運動しよう、と思ってチャレンジしたけど、続かない…」 そんなお悩みのある方、けっこう多いのではないでしょうか？ うまく運 […]