セルフケア「朝ファス」で痩せ体質に！
ファスティングが苦手な人も、朝ファスなら気軽にチャレンジできる♪朝だけのファスティング習慣で、腸内環境をしっかり整え、ダイエット効果がちゃんと出る理想の瘦せ体質に！やり方や注意点など詳しく解説します。
ボディメイク
セルフケア
ビューティーハイパーナイフの効果について
その効果の高さから、圧倒的な知名度を誇る痩身マシン「ハイパーナイフ」今回はその効果や仕組み、注意点などを詳しく解説していきます。脚やせ・美脚専門の当店でも大活躍の最先端痩身マシンで、効果的な痩身・脚やせを目指しましょう！
ビューティー脚やせの秘訣！腸内環境の改善８つの効果
脚やせ・下半身ダイエットの成功の秘訣は「腸内環境」にあった！腸という臓器の大切さ、そして腸内環境の改善による８つの効果について、ご紹介します。理想の美脚・ボディメイクのために、まずは腸内環境から見直していきましょう。
セルフケア脚が太い！下半身太り3つのタイプ
脚が太い、下半身太りでお悩みの方必見！下半身太りのおもな原因3タイプと、それぞれの解消法について解説します。脚が太く見える原因は、むくみ・筋肉太り・脂肪セルライト太りの3つ。自分がどのタイプか見きわめ、正しいケアを続けることが脚やせ成功の秘訣です。
ビューティー夏に食べたい！紫外線対策におすすめの食べもの
夏の紫外線対策は、身体の内側からの対策も大切です！肌の日焼けダメージを回復させてくれたり、抗酸化作用のある成分が豊富な食べものを多くとることで、夏の日差しに負けない健康美ボディ＆美肌美脚を作りましょう！
ビューティー燃やせ！内臓脂肪の減らし方
お腹まわりをすっきりさせて、引き締まったウエストを手に入れたい…。そんな時には、内臓脂肪をしっかり燃焼させることが大切です。今回は、内臓脂肪を効率よく減らすための方法を5つご紹介していきます。
ビューティー夏前に！サンダル選びのNGポイント５選
これから夏本番を迎える前にチェックしておきたい、サンダル選びのポイントをまとめました！サンダル選びは間違えてしまうと、足にダメージを与えてしまうばかりか、脚痩せや美脚づくりを損ねてしまうおそれも。自分に合った正しいサンダルを選んで、足元快適な夏を過ごしましょう
ビューティーむくみやすい人の特徴ベスト５
脚がむくみやすい人の特徴ベスト５をご紹介します！脚のむくみや下半身太りにお悩みの方、一つでも当てはまっていたら要注意です。むくみは放置し続けるとセルライトの原因になってしまうので、日頃のケアや生活改善でしっかり解消していきましょう。
セルフケアむくみだけじゃない！水分不足がまねくリスク
むくみの原因の一つは、水分不足です。水分が足りていないと、脚がむくみやすくなります。しかし、水分不足はむくみ以外にも、老化の原因や、代謝の低下、肌のたるみやシワ、疲れやすさの原因にもなってしまいます。正しく水分をとり、美しい身体と美脚をつくりましょう！
ビューティー睡眠の質を高める10のルール
睡眠の質を高めることは、脚やせ・美脚づくりにおいてもとても重要です！寝ている最中に分泌される成長ホルモンを最大限に引き出し、脂肪の分解・セルライトの抑制につなげていきましょう。睡眠の質を高めることは、人生の質を高めることです！