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ボディメイクで「1番はじめに取り組むこと」とは?<脚やせ専門プライベートサロンB-CHERISH/中野>

ボディメイクは「まず、今の自分を知ること」から始まる 理想の体型に近づきたい。引き締まった脚や、美しい姿勢、すっきりとしたお腹…。ボディメイクに取り組もうとする時、私たちはつい「どうすれば痩せられるか」「何をすれば変われ […]

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夏の冷え予防が冬の冷えにも影響する!?<美脚専門プライベートサロンB-CHERISH/中野>

夏の冷え予防が冬の冷えにも影響する!? こんにちは。今日は「夏の冷え性」についてお話しします💡 「冷え性は冬のもの」と思っていませんか?実は、本格的な冷えがつらくなる“冬”に備えておくべきなのは、これから […]

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「糖化(AGE)」とは?体の糖化を早める4つの食習慣<脚やせ専門プライベートサロンB-CHERISH/中野>

「糖化(AGE)」とは?体の糖化を早める4つの食習慣 私たちの身体の老化を加速させる原因のひとつに、「糖化(とうか)」があります。あまり聞き慣れない言葉かもしれませんが、実は日々の食生活と密接に関わっています。 ■ 糖化 […]

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酷暑とクーラーで乱れた自律神経はどう整える?<美脚・脚やせ専門プライベートサロンB-CHERISH/中野>

急激な寒暖差に負けないボディメイク 夏になると、外は猛暑、室内は冷房ガンガン――そんな「寒暖差」の激しい環境にさらされ、自律神経が乱れやすくなります。もしかするとあなたも、こんな不調を感じていませんか? それ、自律神経の […]

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「固太り」とは?痩せにくい?脚やせから見る、原因と解消法について<B-CHERISH/中野>

「固太り」って?痩せにくい? 「ダイエットしても脚だけ細くならない…」「昔は筋肉質だったのに、今は太くなって硬い」そんなお悩みを抱える方の多くが当てはまるのが、“固太り”タイプです。 実は固太りには2つのタイプがあり、そ […]

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頑固なセルライト…予防法・解消法はある?脚やせ専門プライベートサロンが解説!【中野/B-CHERISH】

セルライトの原因と対処法を脚やせ専門サロンが解説! セルライトがあることによるデメリット セルライトとは、皮膚の表面が凸凹して見える状態のこと。見た目が悪くなるだけでなく、脚が太く見える原因にもなります。また、血行不良や […]

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夜遅くなってしまったら、何を食べるのが正解?体に優しい夜ご飯の選び方

遅くなった日の、体に優しい夜ご飯の選び方 忙しい毎日、気づけば夜ご飯の時間が22時を過ぎてしまった…なんてこと、ありませんか?本来なら夕食は夜8時までに済ませるのが理想。でも、現実はそううまくいかない日もありますよね。 […]

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ボディメイク中のお酒との付き合い方<中野の脚やせ専門プライベートサロンB-CHERISH>

ボディメイク中のお酒との付き合い方 ボディメイクをしていると、「お酒を飲んでも大丈夫?」と気になることがありますよね。お酒とうまく付き合うには、まずお酒が体に与える影響を正しく理解することが大切です。何が失われ、何が増え […]

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足つぼリンパケアに、ハイパーナイフをプラスすると?~手技のみの場合との効果・目的の違いについて~

「手技のみ/ハイパーナイフをプラス」の効果・目的の違いについて 「むくみがつらい」「足が重だるい」「冷えが気になる」そんなお悩みに応える施術といえば、足つぼやリンパケア。でも、そこに“ハイパーナイフ”をプラスすると、どん […]

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脚やせ専門サロンのオリジナル『美脚トリプルケア』とは?/中野の美脚専門プライベートサロンB-CHERISH

美脚トリプルケアとは? ~マシン×リンパケア×足つぼ3つの合わせ技~ 中野・杉並エリアで唯一の脚やせ専門サロンB-CHERISH。当店のオリジナル施術「美脚トリプルケア」は、長年脚の太さや下半身のシルエットにお悩みの方に […]

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