腸内環境を乱す10のNG習慣
腸内環境を乱す10の習慣についてご紹介します！ 腸内環境を乱すNG習慣 その１「暴飲暴食」 その2「極端な食事制限」 暴飲暴食とは逆ですが過度なダイエットも腸内環境にとってはバツです。 その3「過剰なアルコールの摂取」 […]
特製コールドプレスジュース☆
こんにちは！美脚＆ボディメイク専門プライベートサロンのB-CHERISHです！ 当店では、施術後に水分補給のためのお茶（ノンカフェインブレンドティー）のほか、スペシャルドリンクとして『コールドプレスジュース』も併せてお出 […]
ホームケア指導もいたします♪
こんにちは！美脚・ボディメイク専門プライベートサロンのB-CHERISHです☆ 当店では、施術だけでなく、ご自宅で実践できるホームケアや、生活習慣改善についてのアドバイスにも力を入れています！ B-CHERISHが目指す […]
昭和記念公園へ行って来ました！
昨日は定休日でしたので、夫婦で昭和記念公園へ行ってきました！ ディズニーランドの約3倍もの面積がある昭和記念公園を、徒歩だけでぐるっと一周しました。 一日で二万歩以上歩きましたが、普段のトレーニングの賜物か、あるいは先日 […]
「朝ファス」で痩せ体質に！
「朝ファス」で痩せ体質に！ 朝ファスとは 朝ファス（Morning Fasting）は、朝に実施するファスティングのことです。 ファスティングは「絶食」を意味する言葉であり、朝の時間帯に食事を摂らないことを指し […]
メリハリのある下半身に！おすすめの尻トレ3選
メリハリのある下半身に！おすすめの尻トレ３選 美しい下半身を手に入れるためには、適切な尻トレーニングが欠かせません。今回は、ただ痩せているだけでなく、メリハリのある美しい下半身にするために効果的な尻トレーニング３種目を、 […]
ハイパーシェイプの効果について
ハイパーシェイプの効果について ハイパーシェイプとは？ 今回は、当店で使用している 「ハイパーシェイプ」 について解説していきます。 ハイパーシェイプは、吸引とローラーマッサージのダブル効果を組み合わ […]
ハイパーナイフの効果について
ハイパーナイフの効果について ハイパーナイフとは？ その効果の高さから、圧倒的な知名度を誇る痩身マシン「ハイパーナイフ」 美容機器メーカーの㈱ワムが開発した最先端のマシンで、 ナイフでごっそりそぎ落としたように脂肪を減ら […]
ゴルフボールで足裏ほぐし！むくみ解消効果も♪
ゴルフボールで足裏ほぐし！むくみ解消効果も♪ 足裏はとても大切！ 身体の土台である足裏をマッサージすると、様々な不調の解消につながります！ 足裏には全身からの末梢神経がつながっていると言われており、足裏を刺激することで全 […]
脚やせの秘訣！腸内環境の改善８つの効果
腸内環境の改善で得られる８つの効果 脚やせ・下半身ダイエットを成功させ、理想の美脚を手に入れるために、大切なことがあります。 それは、腸内環境です。 健康な腸内環境は、美脚づくりにとても嬉しい様々な効果をもたらします。 […]