睡眠のゴールデンタイムとは？
睡眠のゴールデンタイムとは？ こんにちは！ 美脚専門エステサロンのB-CHERISHです☆ 皆様、【睡眠のゴールデンタイム】ってご存じですか？ 昔は、夜の22時から2時までの間が睡眠のゴールデンタイムと言われていたことも […]
むくみの放置がセルライトに！
むくみの放置がセルライトに！ こんにちは！ 美脚専門プライベートサロンのB-CHERISHです☆ むくみは、冷えや運動不足などにより血行やリンパの流れが悪くなってしまい、 余計な水分が皮膚の下に溜まってしまうことで発生し […]
オリジナル脚やせメニュー『美脚トリプルケア』
オリジナル脚やせメニュー『美脚トリプルケア』 こんにちは! 美脚専門プライベートサロンB-CHERISHのオーナーの日向子です♪ 当店人気No.1メニュー、『美脚トリプルケア』ついてご紹介します! 美脚トリプルケアは、3 […]
むくみの予防・解消に！カリウムの多い食べ物
むくみの予防・解消に！カリウムの多い食べ物 こんにちは！美脚専門エステサロンのB-CHERISHです☆ むくみは、余分な水分が体内に溜まってしまうことから起こります。 原因の一つが、塩分の摂りすぎ。塩分（ナトリウム）は水 […]
ケイ素サプリメント『DMK』
当店イチオシ！ケイ素サプリメント『DMK』 こんにちは！ 美脚専門エステサロンのB-CHERISHです☆ 皆様、最近の暑さに、ぐったりされていませんか？ 食欲がなくなるような暑さが続いておりますが、 しっかりとした栄養補 […]
大人気！足湯サービス☆
大人気！足湯サービス☆ こんにちは！ 美脚専門エステサロンのB-CHERISHです☆ 当サロンでは、フットケアや足つぼリフレの施術前に、 マッサージチェアで足湯に浸かっていただくサービスがございます！ この足湯サービスが […]
美脚のための水分の摂り方
美脚のための水分の摂り方 健康的な美脚になるために、 しっかり水分をとってくださいね～ と、お伝えすると、 「水分を多くとりすぎるとむくんでしまいませんか？」 とご心配される方が多いです。 ですが水分のとり過ぎがむくみの […]
第12回エステティックグランプリ観戦
こんにちは！ 美脚専門エステサロンのB-CHERISHです☆ 先日のお休みの日に、ちょうどエステティックグランプリの 第12回グランプリファイナルが開催されていたので観戦してきました！ 場所は東京ビッグサイト！ ファイナ […]
美脚の大敵！NGな食べもの7選
こんにちは！ 美脚専門エステサロンのB-CHERISHです☆ 美脚づくりのためには、 まず何よりも食生活が大切です。 どんなにケアやトレーニングを頑張っても、 食べるものが悪ければ脚は一生細くなりません！ 今回は、美脚に […]