むくみを防ぐために塩分摂取量に気を付けよう!具体的なメニュー例とともに解説
こんにちは! 東京メトロ丸ノ内線・新中野駅/東高円寺駅より徒歩5分むくみ解消&脚やせ専門プライベートエステサロンB-CHERISHです♪ むくみの原因は〇〇の摂り過ぎかも!? 日々の生活の中で、ふと気づくと脚がむくんでい […]
むくみ解消に効くツボ5選
こんにちは!美脚&ボディメイク専門プライベートサロンのB-CHERISHです! 足のむくみ解消に効くツボをご紹介します! 【三陰交(さんいんこう)】 内くるぶしの中心から指幅4本分上がった所にある、すねの骨の後ろぎわのと […]
特製コールドプレスジュース☆
こんにちは!美脚&ボディメイク専門プライベートサロンのB-CHERISHです! 当店では、施術後に水分補給のためのお茶(ノンカフェインブレンドティー)のほか、スペシャルドリンクとして『コールドプレスジュース』も併せてお出 […]
ゴルフボールで足裏ほぐし!むくみ解消効果も♪
ゴルフボールで足裏ほぐし!むくみ解消効果も♪ 足裏はとても大切! 身体の土台である足裏をマッサージすると、様々な不調の解消につながります! 足裏には全身からの末梢神経がつながっていると言われており、足裏を刺激することで全 […]
むくみやすい人の特徴ベスト5
むくみやすい人の特徴ベスト5 女性の脚のお悩みNo.1とも言われる「むくみ」 脚がむくんでしまうと、見た目も悪いだけでなく、靴や靴下などで締め付けられ、大きなストレスにもなってしまいます。 また、むくみは、余分な水分が皮 […]
運動習慣はストレッチから!
「運動しなきゃ」と思ってはいるけど… 「運動しなきゃ、と思っているけど、なかなか実行できない…」 「運動しよう、と思ってチャレンジしたけど、続かない…」 そんなお悩みのある方、けっこう多いのではないでしょうか? うまく運 […]
足裏が大切な理由4選
足裏が大切な理由4選 B-CHERISHの施術でも取り入れている足つぼ・足裏リンパケア。 身体の土台である足裏をマッサージしてあげることは、とても大切です! 今回は、足裏という部位の大切さについて、4つご紹介します! ① […]
大人気!足湯サービス☆
大人気!足湯サービス☆ こんにちは! 美脚専門エステサロンのB-CHERISHです☆ 当サロンでは、フットケアや足つぼリフレの施術前に、 マッサージチェアで足湯に浸かっていただくサービスがございます! この足湯サービスが […]
美脚の大敵!NGな食べもの7選
こんにちは! 美脚専門エステサロンのB-CHERISHです☆ 美脚づくりのためには、 まず何よりも食生活が大切です。 どんなにケアやトレーニングを頑張っても、 食べるものが悪ければ脚は一生細くなりません! 今回は、美脚に […]