ビューティー運動習慣はストレッチから! なかなか運動ができない...運動習慣が続かない...とお悩みの方、いきなりハードな運動をしていませんか?まずは身体を運動ができる状態にするために、ストレッチから始めてみましょう。ストレッチには脚やせにもつながる良い効果がたくさんあります。2023.05.21ビューティーブログ脚やせ・下半身やせ