「糖化（AGE）」とは？体の糖化を早める4つの食習慣＜脚やせ専門プライベートサロンB-CHERISH／中野＞
「糖化（AGE）」とは？体の糖化を早める4つの食習慣 私たちの身体の老化を加速させる原因のひとつに、「糖化（とうか）」があります。あまり聞き慣れない言葉かもしれませんが、実は日々の食生活と密接に関わっています。 ■ 糖化 […]
酷暑とクーラーで乱れた自律神経はどう整える？＜美脚・脚やせ専門プライベートサロンB-CHERISH／中野＞
急激な寒暖差に負けないボディメイク 夏になると、外は猛暑、室内は冷房ガンガン――そんな「寒暖差」の激しい環境にさらされ、自律神経が乱れやすくなります。もしかするとあなたも、こんな不調を感じていませんか？ それ、自律神経の […]
「固太り」とは？痩せにくい？脚やせから見る、原因と解消法について＜B-CHERISH/中野＞
「固太り」って？痩せにくい？ 「ダイエットしても脚だけ細くならない…」「昔は筋肉質だったのに、今は太くなって硬い」そんなお悩みを抱える方の多くが当てはまるのが、“固太り”タイプです。 実は固太りには2つのタイプがあり、そ […]
頑固なセルライト…予防法・解消法はある？脚やせ専門プライベートサロンが解説！【中野／B-CHERISH】
セルライトの原因と対処法を脚やせ専門サロンが解説！ セルライトがあることによるデメリット セルライトとは、皮膚の表面が凸凹して見える状態のこと。見た目が悪くなるだけでなく、脚が太く見える原因にもなります。また、血行不良や […]
夜遅くなってしまったら、何を食べるのが正解？体に優しい夜ご飯の選び方
遅くなった日の、体に優しい夜ご飯の選び方 忙しい毎日、気づけば夜ご飯の時間が22時を過ぎてしまった…なんてこと、ありませんか？本来なら夕食は夜8時までに済ませるのが理想。でも、現実はそううまくいかない日もありますよね。 […]
ボディメイク中のお酒との付き合い方＜中野の脚やせ専門プライベートサロンB-CHERISH＞
ボディメイク中のお酒との付き合い方 ボディメイクをしていると、「お酒を飲んでも大丈夫？」と気になることがありますよね。お酒とうまく付き合うには、まずお酒が体に与える影響を正しく理解することが大切です。何が失われ、何が増え […]
足つぼリンパケアに、ハイパーナイフをプラスすると？～手技のみの場合との効果・目的の違いについて～
「手技のみ／ハイパーナイフをプラス」の効果・目的の違いについて 「むくみがつらい」「足が重だるい」「冷えが気になる」そんなお悩みに応える施術といえば、足つぼやリンパケア。でも、そこに“ハイパーナイフ”をプラスすると、どん […]
脚やせ専門サロンのオリジナル『美脚トリプルケア』とは？／中野の美脚専門プライベートサロンB-CHERISH
美脚トリプルケアとは？ ～マシン×リンパケア×足つぼ3つの合わせ技～ 中野・杉並エリアで唯一の脚やせ専門サロンB-CHERISH。当店のオリジナル施術「美脚トリプルケア」は、長年脚の太さや下半身のシルエットにお悩みの方に […]
痩せられない人は部屋が汚い！？整理整頓から始める美ボディ&美脚ライフ
整理整頓から始める美ボディ&美脚ライフ 「ダイエットがうまくいかない…」「なぜか脚だけ痩せない…」そんなお悩みを抱えている方、もしかしてお部屋、散らかっていませんか？ 実は、“部屋の状態は心と体の状態を映す鏡”。 […]
足首の詰まりがむくみ体質に！スッキリ細足首を目指してケア＆ストレッチ
足首の詰まりがむくみ体質に！細足首のためのケア＆ストレッチ 「むくみが気になるけど、なかなか改善しない」そんな方は“足首の詰まり”が原因かもしれません。 実は、足首はリンパや血液の流れが集まる“流れの分岐点”。ここが詰ま […]