むくみ予防でボディメイク
むくみ予防のための生活習慣 こんにちは！ 中野の美脚＆ボディメイク専門プライベートエステサロンB-CHERISHです！ 今回は、『むくみ』を予防するための方法・生活習慣改善のポイントをご紹介します！ ①筋肉を動かす いき […]
脚やせのお悩みNo.1！「むくみ」の原因
今回は、女性の足のお悩みNo.1『むくみ』について、その原因についてお伝えしていきます。 むくみとは？ むくみは、体内の余分な水分や血液が、重力の影響で下半身へと集まり、何らかの原因で循環がうまくできずにそのまま停滞して […]
リンパケアでボディメイク効果を高める！
こんにちは！美脚＆ボディメイク専門プライベートサロンのB-CHERISHです☆ 今回は、リンパケアの大切さについてお話します！ リンパの役割 リンパの重要な役割の一つは、“体内の老廃物や有害物質を回収・運搬し排出する”こ […]
ボディメイクのための水分補給
ボディメイクのための水分補給 こんにちは！美脚＆ボディメイク専門プライベートサロンのB-CHERISHです☆ 水分不足がむくみの原因に ボディメイクのため、健康のためにも、水分補給はとっても大事です！ 「水分を多くとりす […]
むくみ放置はセルライトの原因に！
こんにちは！美脚&ボディメイク専門プライベートサロンのB-CHERISHです☆ むくみ→セルライト むくみは、冷えや運動不足などにより血行やリンパの流れが悪くなってしまい、余計な水分が皮膚の下に溜まってしまうこと […]
ハイパーシェイプで理想のシルエットに
こんにちは！美脚・ボディメイク専門プライベートサロンのB-CHERISHです！ 今回は、当店で使用している 「ハイパーシェイプ」 について解説していきます♪ 吸引＋ほぐしの相乗効果 ハイパーシェイプは […]
むくみ解消に効くツボ５選
こんにちは！美脚＆ボディメイク専門プライベートサロンのB-CHERISHです！ 足のむくみ解消に効くツボをご紹介します！ 【三陰交（さんいんこう）】 内くるぶしの中心から指幅4本分上がった所にある、すねの骨の後ろぎわのと […]
むくみ習慣ワースト５
こんにちは！美脚&ボディメイク専門プライベートサロンのB-CHERISHです！ 今回は、「脚がむくみやすい人」がよくやっていること・生活習慣についてご紹介します！！ １．長時間同じ体勢のままでいる →体を動かして […]
Instagramも要チェック♪
こんにちは！美脚＆ボディメイク専門プライベートサロンのB-CHERISHです！ 当店では、インスタグラムで様々な情報をお届けしております！ □スタッフ自己紹介 □施術風景の動画 □脚やせにオススメのストレッチ動画 □脚や […]
半身浴で美ボディメイク♪
こんにちは！美脚&ボディメイク専門プライベートサロンのB-CHERISHです！ もうすぐ４月！だんだん暖かくなってきましたが、朝晩はまだ冷える日も多いですね。身体を冷やさないためにも、シーズン問わず入浴が大切です […]