マインドフルネス瞑想

ボディメイク×マインドフルネスで最強の習慣！心も体も最高の自分に新着!!

ボディメイクは瞑想修行と似ている！？自分を認めてあげるための心の訓練 「ボディメイク」という言葉、最近よく耳にしませんか？でもそれは、昔ながらの「ただ痩せるためのダイエット」とはちょっと違います。 今、求められているのは […]