4つのタイプ診断で下半身太りを攻略！あなたはどれ？／中野の脚やせ専門プライベートサロンB-CHERISH
4つのタイプ診断で下半身太りを攻略！あなたはどれ？ 「運動しても下半身だけ痩せない…」と悩んでいませんか？下半身太りには4つのタイプがあり、原因に合ったケアが必要です。 1. むくみタイプ 2. 脂肪セルライトタイプ 3 […]
朝イチお白湯でポカポカ体質改善！最高の習慣づくりで脚やせボディメイク！〈中野のプライベートエステサロン〉
朝イチお白湯でポカポカ体質改善！最高の習慣づくり 朝起きてすぐのタイミングでお白湯を飲むと、体に嬉しい変化がたくさんあります。特に、胃腸が温まることで腸管の働きが活発になり、その結果として血流が改善し、基礎代謝がアップ！ […]
ハイパーナイフは2日連続で受けても良いの？効率よく脚やせしたい場合のおススメ頻度とは
2日連続で受けても良いの？ハイパーナイフで効率よく脚やせしたい場合のおススメ頻度とは ハイパーナイフは、高周波エネルギーを使って脂肪を温め、燃焼しやすい状態へと導く痩身施術です。特にセルライトや皮下脂肪の改善に効果が期待 […]
マインドフルネス瞑想の習慣で、身体を劇的に変える！／中野の脚やせボディメイク専門プライベートサロン
マインドフルネス瞑想の習慣で、身体を劇的に変える！ こんにちは！ プライベート痩身・脚やせボディメイクサロン B-CHERISH の竹内緑です。 今日は、私が日々の習慣として取り入れている『マインドフルネス瞑想』について […]
ズボラさんにオススメ！サッと塗るだけむくみ解消『ハイパーノンFクリーム』とは？
『ハイパーノンFクリーム』で脚やせボディメイクをもっと簡単に！ 「むくみが気になるけど、時間をかけたケアは面倒…」そんなズボラさんにぴったりのアイテムが『ハイパーノンFクリーム』です。 今回は、このクリームがどのようにむ […]
ハイパーナイフの効果的な施術頻度は？理想のペースで最短ルートの脚やせを目指そう！
ハイパーナイフの効果的な施術頻度は？ 理想のペースで最短ルートの脚やせを目指そう ハイパーナイフは、温め＆ほぐしのダブルアプローチで脂肪燃焼やセルライト解消をサポートする施術。でも、 と気になる方も多いはず。ここでは、脚 […]
体を温める食材・冷やす食材／体の内側から温めて脚やせボディメイクを効率的に！
体を温める食材・冷やす食材 食事は、体温に大きく影響を与えます。日々の食事に少し気を配るだけで、冷えを防ぎ、代謝を高め、健康的な体を維持することができます。 今回は、体を温める食材（温熱性食材）と、体を冷やす食材（寒涼性 […]
ダイエット・ボディメイクのやる気が出ない…そんな時〈中野の脚やせ専門プライベートサロン〉
ダイエットやボディメイクは長期戦。やる気が下がることは誰にでもあるもの。そんなとき、無理に気合を入れ直すのではなく、少し視点を変えることで、また前向きになれるかもしれません。今回は、モチベーションが下がったときに試してほ […]
たくさん歩いた日の夜におすすめの美脚&脚やせケア／中野の脚やせボディメイク専門プライベートサロンB-CHERISH
たくさん歩いた日の夜におすすめの美脚&脚やせケア 旅行やショッピング、仕事でたくさん歩いた日は、脚がパンパンにむくんでしまうことも。しっかりケアをすることで、翌朝すっきり軽やかな美脚をキープできます。 今回は、歩 […]
速攻むくみ解消法10選＆足つぼ×ハイパーナイフのむくみ解消&脚やせW効果！中野の脚やせ専門プライベートサロン
明日までにむくみを何とかしたい！ 明日は大事なイベントなのに、ふくらはぎがパンパン… 久しぶりのデートなのに、足がむくんで靴がきつい… 撮影や面接があるから、スッキリした状態で臨みたい！ そんなときに試したい、即効性の […]