酷暑とクーラーで乱れた自律神経はどう整える？＜美脚・脚やせ専門プライベートサロンB-CHERISH／中野＞
急激な寒暖差に負けないボディメイク 夏になると、外は猛暑、室内は冷房ガンガン――そんな「寒暖差」の激しい環境にさらされ、自律神経が乱れやすくなります。もしかするとあなたも、こんな不調を感じていませんか？ それ、自律神経の […]
「固太り」とは？痩せにくい？脚やせから見る、原因と解消法について＜B-CHERISH/中野＞
「固太り」って？痩せにくい？ 「ダイエットしても脚だけ細くならない…」「昔は筋肉質だったのに、今は太くなって硬い」そんなお悩みを抱える方の多くが当てはまるのが、“固太り”タイプです。 実は固太りには2つのタイプがあり、そ […]
夜遅くなってしまったら、何を食べるのが正解？体に優しい夜ご飯の選び方
遅くなった日の、体に優しい夜ご飯の選び方 忙しい毎日、気づけば夜ご飯の時間が22時を過ぎてしまった…なんてこと、ありませんか？本来なら夕食は夜8時までに済ませるのが理想。でも、現実はそううまくいかない日もありますよね。 […]
ボディメイク中のお酒との付き合い方＜中野の脚やせ専門プライベートサロンB-CHERISH＞
ボディメイク中のお酒との付き合い方 ボディメイクをしていると、「お酒を飲んでも大丈夫？」と気になることがありますよね。お酒とうまく付き合うには、まずお酒が体に与える影響を正しく理解することが大切です。何が失われ、何が増え […]
脚やせ専門サロンのオリジナル『美脚トリプルケア』とは？／中野の美脚専門プライベートサロンB-CHERISH
美脚トリプルケアとは？ ～マシン×リンパケア×足つぼ3つの合わせ技～ 中野・杉並エリアで唯一の脚やせ専門サロンB-CHERISH。当店のオリジナル施術「美脚トリプルケア」は、長年脚の太さや下半身のシルエットにお悩みの方に […]
痩せられない人は部屋が汚い！？整理整頓から始める美ボディ&美脚ライフ
整理整頓から始める美ボディ&美脚ライフ 「ダイエットがうまくいかない…」「なぜか脚だけ痩せない…」そんなお悩みを抱えている方、もしかしてお部屋、散らかっていませんか？ 実は、“部屋の状態は心と体の状態を映す鏡”。 […]
ボディメイク×マインドフルネスで最強の習慣！心も体も最高の自分に
ボディメイクは瞑想修行と似ている！？自分を認めてあげるための心の訓練 「ボディメイク」という言葉、最近よく耳にしませんか？でもそれは、昔ながらの「ただ痩せるためのダイエット」とはちょっと違います。 今、求められているのは […]
セルライト解消に効果的な施術頻度は？脚やせ専門プライベートサロン『美脚トリプルケア』でセルライト解消・理想の美脚へ！
美脚トリプルケアでセルライト徹底解消！ 「どれだけ運動してもセルライトだけが消えない…」そんなお悩み、ありませんか？実はセルライトは、ただの脂肪ではなく、特別なケアが必要な"しつこい脂肪"なんです。 当店のオリジナル施術 […]
「フットケア」で美しいカラダの土台を整える／中野の美脚専門プライベートサロンB-CHERISH
「フットケア」で美しいカラダの土台を整える 当店でも人気のメニュー「フットケア」。実はこの施術、見た目をキレイにするだけでなく、ボディメイクをサポートする大切なケアでもあるのです。 今回は、当店で行っている足裏・足指周り […]
口角を上げるとやる気も上がる！？笑顔のパワーで楽しく脚やせ！
口角を上げて笑顔のパワーで楽しく脚やせ！ 「なんとなくやる気が出ない…」「脚やせしたいけど、モチベーションが続かない…」 そんなとき、まずやってみてほしいのが——口角をキュッと上げること！ 実はこの“笑顔”には、驚くべき […]