ビタミンC不足がセルライトを招く！？そのメカニズムとは
ビタミンC不足がセルライトを招く！？そのメカニズムとは セルライトに悩む方は多いですが、実はビタミンC不足がセルライトの原因の一つになることをご存じですか？ビタミンCといえばお肌に良いイメージが強いですが、その役割はそれ […]
理想の体づくりは家づくりと同じ！食事の重要性を考えよう
理想の体づくりは家づくりと同じ！食事の重要性を考えよう みなさん、ダイエットやボディメイクにおいて、「食事の大切さ」について考えたことはありますか？実は、理想の体をつくるためには、食事を建築の「家づくり」に例えると非常に […]
クリスマス限定ギフトパックがお買得！冬はインナーケアで痩せボディをキープ♪
Xmas限定ギフトパックのご案内 年末年始はインナーケアが大切です！食べ過ぎ飲み過ぎに、後悔しないカラダの準備をしましょう♪ ということで今年はXmas限定でスペシャルギフトパックをご用意♪ 【Xmas限定スペシャルギフ […]
元気な胃腸でいつまでも美ボディ！たんぱく質がカギ
こんにちは！【新中野駅・東高円寺駅より徒歩5分の隠れ家的プライベートサロン】パーソナル痩身&脚やせボディメイクサロンB-CHERISHです♪ 元気な胃腸でいるために！たんぱく質がカギ 「最近、お肉を食べると胃がも […]
たんぱく質不足を解消！美容とダイエットをサポートする食材リスト
こんにちは！パーソナル痩身＆脚やせボディメイクサロンB-CHERISHです♪ 今回は「たんぱく質」についてお話していきます！ 美容・健康、ダイエットにも！たんぱく質の重要性 たんぱく質は、美容や健康、ダイエット・ボディメ […]
ビタミンCで叶える美肌と健康 – 美容・痩身以外も効果◎
こんにちは！新中野駅・東高円寺駅から徒歩5分、中野駅から徒歩15分！パーソナル痩身＆脚やせボディメイクサロンB-CHERISHです♪ ビタミンCは、美容と健康に欠かせない栄養素のひとつです。この記事では、美肌、疲労回復、 […]
内臓脂肪を解消してスッキリボディ！脚やせ・むくみ解消にも効果的
こんにちは！脚やせ専門プライベートサロンのB-CHERISHです☆ 本日は年を重ねるごとに気になってくる「内臓脂肪」についてです！ ◆内臓脂肪とは？ 内臓脂肪とは、胃や腸などの内臓まわりに付着した脂肪のことです。 内臓脂 […]
毎日キウイ生活で美肌・腸活・痩せ体質♪
こんにちは！脚やせ専門プライベートサロンB-CHERISHです♪ 痩身サロンを営み、自らもボディメイクが大好きな私たち夫婦がこの1年間ほど毎日食べているものがあります。 それは、キウイフルーツ！ 最強の栄養満点フルーツ「 […]
デトックス効果を高めるミネラルで健康ボディメイク
こんにちは！むくみ解消&脚やせ専門プライベートサロンB-CHERISHです♪ 本日は、健康的なボディメイクに欠かせない「ミネラル」について解説します！ ミネラルは、私たちの健康維持に欠かせない5大栄養素のひとつで […]
むくみを防ぐために塩分摂取量に気を付けよう！具体的なメニュー例とともに解説
こんにちは！ 東京メトロ丸ノ内線・新中野駅／東高円寺駅より徒歩5分むくみ解消＆脚やせ専門プライベートエステサロンB-CHERISHです♪ むくみの原因は〇〇の摂り過ぎかも！？ 日々の生活の中で、ふと気づくと脚がむくんでい […]