新しいボディメイク習慣は今の自分にヒントがある！<美脚専門プライベートサロンB-CHERISH／中野＞
◆新しいボディメイク習慣をつくる前に「今の自分の体と心の状態」を見つめてみよう◆ 前回、ボディメイクを始める前に「まず理想の自分をイメージすることが大切」とお伝えさせていただきました！次のステップとしまして、今の生活習慣 […]
むくみ放置はリスク大！早めのむくみケアと対策で100歳まで歩ける美脚に＜美脚専門プライベートサロンB-CHERISH／中野＞
むくみが引き起こすリスクと体の変化 現代人の多くが悩まされている「むくみ」。朝起きたときや夕方になると脚がパンパンに…という経験、ありませんか？ただの一時的な不調と思われがちな「むくみ」ですが、放っておくと見た目の変化だ […]
あなたの「疲れ」はどのタイプ？様々な疲れのタイプと解消法＜美脚専門プライベートサロンB-CHERISH／中野＞
あなたの「疲れ」はどのタイプ？ 「最近なんだか疲れやすい…」と感じることはありませんか？一口に“疲れ”といっても、実はその原因や現れ方にはいくつかのタイプがあります。自分の疲れのタイプを知ることで、より効果的なケアや解消 […]
脚やせしにくい「固太り」とは？2つのタイプの特徴と解消法<美脚専門プライベートサロンB-CHERISH／中野>
「固太り」って？痩せにくい？ 「ダイエットしても脚だけ細くならない…」「昔は筋肉質だったのに、今は太くなって硬い」そんなお悩みを抱える方の多くが当てはまるのが、“固太り”タイプです。 実は固太りには2つのタイプがあり、そ […]
『食欲の秋』を味方に！美味しく食べてボディメイクを叶える習慣とマインド
「食欲の秋」はボディメイクのチャンス！？ 秋といえば「食欲の秋」。新米や旬の野菜、果物、脂ののった魚など、美味しいものが豊富に並ぶ季節です。一方で「つい食べすぎて太ってしまう…」と心配になる方も多いのではないでしょうか。 […]
美脚づくりは“腸”が左右する！自分に合った腸活を見つけよう<美脚メイクサロンB-CHERISH／中野>
美脚づくりは“腸”が左右する！腸内環境の大切さ 「美脚になりたい」「ボディラインを整えたい」と頑張っているのに、なかなか成果が出ない…そんなとき、見落としがちなのが「腸内環境」です。 美脚づくりやボディメイクにおいて、実 […]
マッサージ中に寝てもいいの？施術の効果に影響は？
マッサージ中に寝ることは意外なメリットが！ 「マッサージ中に寝てしまったら、効果が半減しちゃうのかな？」こんな疑問を持たれたことはありませんか？ 結論からいうと、寝ても効果はしっかりあります！むしろ眠ってしまうことには嬉 […]
暑いと痩せる？寒いと太る？脚やせボディメイクに最適なシーズンはいつ？
脚やせボディメイクに最適なシーズンはいつ？ 「夏は汗をかくから痩せやすい」「冬は寒いから脂肪がつきやすい」そんな話を耳にしたことはありませんか？実際、季節によって代謝や体の状態は変化します。今回は、脚やせボディメイクに最 […]
セルライト除去で理想の美脚へ｜エステ機器と手技の違いとは？
目次 導入文 皮膚の表面が凸凹して見える「セルライト」は、脚のラインに自信を持てなくなる原因のひとつです。運動や食事制限だけではなかなか改善されず、どうすれば理想の美脚に近づけるのか悩んでいる方も多いのではないでしょうか […]
足つぼの新境地「ディープ・フットヒーリング」で、“癒し”を超える体験
足つぼの新境地 ― “癒し”を超える体験 足つぼは「むくみ解消」や「リラックス効果」で親しまれてきましたが、当サロンが新しくご提供する「ディープ・フットヒーリング」は、その一歩先へ。 リフレクソロジー（足つぼ）・タラソテ […]