美ボディを保つために必要な水分量は？こまめな水分補給でむくみ予防♪
こんにちは！ 東京メトロ丸ノ内線・新中野駅／東高円寺駅より徒歩5分 むくみ解消＆脚やせ専門プライベートエステサロンB-CHERISHです♪ 今回は、美ボディを保つために必要な水分量について解説していきます！ 水分不足が招 […]
施術後の注意点／効果を高めるためのポイント
こんにちは！ 東京メトロ丸ノ内線・新中野駅／東高円寺駅より徒歩5分むくみ解消＆脚やせ専門プライベートエステサロンB-CHERISHです♪ 今回は、当店での施術を受けた後の注意点や、施術効果をさらに高めるためのポイントにつ […]
むくみを防ぐために塩分摂取量に気を付けよう！具体的なメニュー例とともに解説
こんにちは！ 東京メトロ丸ノ内線・新中野駅／東高円寺駅より徒歩5分むくみ解消＆脚やせ専門プライベートエステサロンB-CHERISHです♪ むくみの原因は〇〇の摂り過ぎかも！？ 日々の生活の中で、ふと気づくと脚がむくんでい […]
ハイパーナイフで中性脂肪を効果的に減らす
中性脂肪とは？ 中性脂肪は、脂肪の一種で、身体の中でエネルギーを貯蔵する役割を持ちます。食事から摂取された余分なエネルギーは、肝臓によって中性脂肪に変換され、一時的に脂肪細胞に蓄えられ、必要に応じてエネルギー源として使わ […]
むくみ予防でボディメイク
むくみ予防のための生活習慣 こんにちは！ 中野の美脚＆ボディメイク専門プライベートエステサロンB-CHERISHです！ 今回は、『むくみ』を予防するための方法・生活習慣改善のポイントをご紹介します！ ①筋肉を動かす いき […]
脚やせのお悩みNo.1！「むくみ」の原因
今回は、女性の足のお悩みNo.1『むくみ』について、その原因についてお伝えしていきます。 むくみとは？ むくみは、体内の余分な水分や血液が、重力の影響で下半身へと集まり、何らかの原因で循環がうまくできずにそのまま停滞して […]
リンパケアでボディメイク効果を高める！
こんにちは！美脚＆ボディメイク専門プライベートサロンのB-CHERISHです☆ 今回は、リンパケアの大切さについてお話します！ リンパの役割 リンパの重要な役割の一つは、“体内の老廃物や有害物質を回収・運搬し排出する”こ […]
内臓脂肪解消でボディメイク
こんにちは！美脚＆ボディメイク専門プライベートサロンのB-CHERISHです☆ ◆内臓脂肪とは？ 内臓脂肪とは、胃や腸などの内臓まわりに付着した脂肪のことです。 内臓脂肪は、内臓を衝撃から守る役割や、非常時の予備のエネル […]
正しい姿勢が美脚＆ボディメイクの秘訣
こんにちは！美脚＆ボディメイク専門プライベートサロンのB-CHERISHです☆ 痩せているのにスタイルが悪く見える… それは、姿勢の悪さが原因かもしれません！ また、下半身太りを解消して美脚になるためにも、正しい姿勢はと […]
ストレッチで美ボディメイク
こんにちは！美脚＆ボディメイク専門プライベートサロンのB-CHERISHです☆ 当店では、ボディメイクのお悩みに合わせたストレッチのアドバイスも行っております！今回はストレッチを行うメリットや、行う際のポイントについてご […]