更年期と冷えの原因 ～むくみとの関係も解説～
更年期と冷えの原因 ～むくみとの関係も解説～ 更年期を迎えると、多くの女性が「冷え」を感じやすくなります。それと同時に、「むくみ」も気になり始める方が増えるのではないでしょうか？実は、この二つの症状には深い関係があります […]
むくみは未病のサイン！放っておくと怖い問題7選
むくみは未病のサイン！放っておくと怖い問題7選 「夕方になると脚がパンパン」「朝起きても顔のむくみが取れない」そんな症状を見過ごしていませんか？実はむくみは、体からの「未病」のサイン。放置すると深刻な健康トラブルに繋がる […]
フットケアとボディメイクがつながる理由
フットケアとボディメイクがつながる理由 当店でも人気の「フットケア」今回は、フットケアがボディメイクに与える重要な影響について解説します。 日々のフットケアが、美しいボディラインや理想の体型を目指すボディメイクにどう役立 […]
あなたの冷えはどのタイプ？冷え性タイプごとの対策で健康痩身&脚やせ
あなたの冷えはどのタイプ？冷え性タイプごとの対策法 冷え性は、ただ寒いと感じるだけではなく、体調や生活の質に大きな影響を与えることがあります。冷えのタイプを知り、それぞれに合った対策を取ることで、体の不調を改善し、健康的 […]
美肌&ダイエットも！ビタミンCで叶える美容と健康痩せ
こんにちは！パーソナル痩身&脚やせボディメイクサロンB-CHERISHです♪ ビタミンCは、美容と健康に欠かせない栄養素のひとつです。 1. 美肌効果 ビタミンCは、コラーゲンの生成をサポートする働きがあります。 […]
痩せたい人必見！ダイエット・ボディメイクに欠かせないメンテナンスカロリー計算とは？
痩せたい人必見！ダイエット・ボディメイクに欠かせないメンテナンスカロリー計算とは？ ダイエットやボディメイクを成功させるためには、食事と運動のバランスが重要です。しかし、その前に必要なのが「メンテナンスカロリー」の把握で […]
むくみは「未病」のサイン！予防が肝心！
むくみは「未病」のサイン！予防が肝心！ 未病とは 未病とは、健康と病気の間にある状態を指し、発病には至っていないものの健康な状態から離れつつある状態のことをいいます。むくみはそのサインの一つです。未病を放置せず、日々の習 […]
健康的な脚やせ&ボディメイクの秘訣は「腸」にあり！
健康的な脚やせ&ボディメイクの秘訣は「腸」にあり！ こんにちは！丸の内線新中野駅・東高円寺駅から徒歩5分の パーソナル痩身&脚やせボディメイクサロン B-CHERISH です♪ 皆さん、脚やせやボディメイ […]
水分不足が「むくみ」と「太りやすさ」に影響する理由
水分不足が「むくみ」と「太りやすさ」に影響！ ダイエットやむくみ解消を目指している人にとって、水分不足は大敵！水分が不足すると、身体にとってさまざまなデメリットがあります。 代謝が低下 → 脂肪が燃え […]
下半身太り解消の第一歩！「健康的な身体」を作る3つのポイント
こんにちは！新中野駅・東高円寺駅より徒歩５分のプライベート痩身・脚やせボディメイクサロン B-CHERISH です♪ 「脚痩せしたい」「むくみを改善したい」というお悩みを持つ方、まずは「健康的な身体」を目指すことが重要で […]