脚が太い！下半身太り3つのタイプ
脚が太い！下半身太り3つのタイプ 脚が太く見える原因は3つ 脚の太さ、下半身太りに悩む方は多いですが、実は脚の太さの原因は大きく３つに分けられます。 今回は、脚の太さ・下半身太りの3つのタイプと、それぞれのタイプごとの解 […]
脚やせの大敵！セルライトの解消法
脚やせの大敵！セルライトの解消法 脚やせやダイエットの大敵「セルライト」 脚の太さやむくみ、皮膚の凸凹の原因であるだけでなく、放置しておくと健康に悪影響を及ぼすおそれもあります。 今回は、セルライト発生の原因と、その解消 […]
夏前に！サンダル選びのNGポイント５選
夏前に！サンダル選びのNGポイント５選 もうすぐ6月！ これから梅雨を経れば、いよいよ夏本番を迎えます。 夏といえば、サンダルを履く方も多いですよね。 足を覆う面積の少ないサンダルは通気性も良く、涼しいのが最大のメリット […]
美脚のために鍛えたい筋肉・ゆるめたい筋肉
美脚のために鍛えたい筋肉・ゆるめたい筋肉 美脚を目指すには、とにかく下半身をトレーニングすれば良い、というわけではありません。 下半身のどこに筋肉をつけるかで、見た目のシルエットはもちろん、姿勢や歩き方、そして身体の痩せ […]
脚やせ中のお酒はNG？
脚やせ中でも飲酒はOK！ 脚やせのためにダイエットを頑張っている時でも、お酒を飲みたくなったり、付き合いで飲まざるを得ないこともありますよね。 そんな時は、無理に我慢せずに飲んでも大丈夫です！ 我慢しすぎてストレスを抱え […]
ナイトルーティンで快眠＆美脚
ナイトルーティンで快眠＆美脚 美脚は寝ている間につくられます。 寝ている間に分泌される「成長ホルモン」が、細胞の新陳代謝を促し、老廃物でダメージを受けたセルライトを回復させてくれます。 より多くの成長ホルモンを分泌するた […]
脚やせの味方！アボカドについて
脚やせの味方！アボカドについて 「森のバター」と呼ばれることもあるアボカドですが、 実は世界一栄養価の高い果物としてギネスに認定されており、 『食べる美容液』とも呼ばれているのをご存じでしょうか？ 今回はアボカドの脚やせ […]
美脚づくりに筋トレは必要？
美脚づくりに筋トレは必要？ こんにちは！ 美脚専門プライベートサロンのB-CHERISHです☆ 美脚になるために、筋トレは必要なのでしょうか？ 結論から申し上げますと、 B-CHERISHでは、美脚づくりに筋トレは必 […]
人気No.1『美脚トリプルケア』☆3つの合わせ技☆
こんにちは！美脚専門エステサロンのB-CHERISHです☆ 当サロンの人気No.1メニューは、なんといっても脚やせ効果バツグンの『美脚トリプルケア』です♪ この美脚トリプルケアが、なぜ「トリプル」かと言いますと、 １．ハ […]
足裏リンパドレナージュ
B-CHERISHオリジナル手技“足裏リンパドレナージュ” 当店オリジナルの手技“足裏リンパドレナージュ”は、 美脚専門店だからこその特別なケアです🌟 リフレクソロジー(足つぼ)の要素を取り入れ開発した独 […]