ビューティー運動習慣はストレッチから！ なかなか運動ができない...運動習慣が続かない...とお悩みの方、いきなりハードな運動をしていませんか？まずは身体を運動ができる状態にするために、ストレッチから始めてみましょう。ストレッチには脚やせにもつながる良い効果がたくさんあります。2023.05.21ビューティーブログ脚やせ・下半身やせ
セルフケアむくみだけじゃない！水分不足がまねくリスク むくみの原因の一つは、水分不足です。水分が足りていないと、脚がむくみやすくなります。しかし、水分不足はむくみ以外にも、老化の原因や、代謝の低下、肌のたるみやシワ、疲れやすさの原因にもなってしまいます。正しく水分をとり、美しい身体と美脚をつくりましょう！2023.05.19セルフケアビューティー脚やせ・下半身やせ
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