足つぼで身体の定期メンテナンス！【お悩み別】おすすめの施術頻度は？
お悩み別・足つぼのおすすめ施術頻度は？ こんにちは！今回は「足つぼケア」のおすすめ施術頻度について、目的別に詳しくご紹介します。 足つぼは、身体の巡りを整え、自然治癒力を高めるセルフケアの一つ。疲れやむくみ、冷え、ダイエ […]
脚の耐用年数は50年！？100歳まで歩ける美脚をつくるために大切なこと
100歳まで歩ける美脚をつくるために大切なこと 「脚の耐用年数は約50年」と聞いたことはありますか？これは、特にトラブルなく健康に歩ける状態が、おおよそ50年ほどという意味。 50歳を過ぎるころから、脚の筋力や筋肉量は急 […]
むくみ解消が脚やせのカギ！日々のケアでむくみ知らずの美脚を手に入れよう
むくみ解消が脚やせのカギ！日々のケアでむくみ知らずの美脚 「毎日脚がパンパン…」「夕方にはブーツがきつい…」そんなお悩み、ありませんか？ 実はその“むくみ”、放っておくと脚やせをどんどん遠ざけてしまう原因に。でも逆に言え […]
足首＆足指を柔らかくしてほっそりスリムなふくらはぎに！～動画で解説・簡単セルフマッサージ～
足首＆足指の簡単セルフマッサージを動画で解説※動画はブログ下部 「ふくらはぎを細くしたいけど、なかなか変わらない…」そんな方にこそ試してほしいのが、足首＆足指の柔軟性アップ。 実は、足首や足指の動きが悪いと、歩く・立つと […]
足つぼ＆リンパケアで眠りの質アップ！≪脚やせダイエット成功は睡眠がカギ≫
足つぼ＆リンパケアで睡眠の質アップ！ ◆どうして「足つぼ」が睡眠にいいの？ 足の裏は「第二の心臓」とも呼ばれ、全身の臓器とつながる「反射区」が集中しています。足つぼを刺激することで、以下のような効果が得られます。 【足つ […]
美脚を叶える専門サロンB-CHERISHへようこそ／中野・高円寺の脚やせ特化プライベートエステサロン
美脚を叶える専門サロンB-CHERISHへようこそ 「何をしても脚が細くならない」「むくみや冷えでパンパン」「スラッと引き締まった脚を手に入れたい」 ——そんなお悩み、私たちにお任せください！ B-CHERISHは、脚や […]
部分痩せは可能？ダイエットと脚痩せのちがいについて
部分痩せは可能？ダイエットと脚痩せのちがいについて 「脚だけ痩せたい！」「お腹の脂肪だけ落としたい！」 このように特定の部位だけを細くしたいと考える方は多いですが、一般的に「部分痩せはできない」と言われています。 部分痩 […]
4つのタイプ診断で下半身太りを攻略！あなたはどれ？／中野の脚やせ専門プライベートサロンB-CHERISH
4つのタイプ診断で下半身太りを攻略！あなたはどれ？ 「運動しても下半身だけ痩せない…」と悩んでいませんか？下半身太りには4つのタイプがあり、原因に合ったケアが必要です。 1. むくみタイプ 2. 脂肪セルライトタイプ 3 […]
ズボラさんにオススメ！サッと塗るだけむくみ解消『ハイパーノンFクリーム』とは？
『ハイパーノンFクリーム』で脚やせボディメイクをもっと簡単に！ 「むくみが気になるけど、時間をかけたケアは面倒…」そんなズボラさんにぴったりのアイテムが『ハイパーノンFクリーム』です。 今回は、このクリームがどのようにむ […]
たくさん歩いた日の夜におすすめの美脚&脚やせケア／中野の脚やせボディメイク専門プライベートサロンB-CHERISH
たくさん歩いた日の夜におすすめの美脚&脚やせケア 旅行やショッピング、仕事でたくさん歩いた日は、脚がパンパンにむくんでしまうことも。しっかりケアをすることで、翌朝すっきり軽やかな美脚をキープできます。 今回は、歩 […]