ストレッチを習慣に!
こんにちは!新中野の美脚&ボディメイク専門プライベートサロンB-CHERISHです♪ 今まで運動習慣の無かった人が新しく運動を始めるためには、まずは身体を「運動したい!」と思える状態にすることが必要です。 そのためにまず […]
ハイパーシェイプで理想のシルエットに
こんにちは!美脚・ボディメイク専門プライベートサロンのB-CHERISHです! 今回は、当店で使用している 「ハイパーシェイプ」 について解説していきます♪ 吸引+ほぐしの相乗効果 ハイパーシェイプは […]
むくみ解消に効くツボ5選
こんにちは!美脚&ボディメイク専門プライベートサロンのB-CHERISHです! 足のむくみ解消に効くツボをご紹介します! 【三陰交(さんいんこう)】 内くるぶしの中心から指幅4本分上がった所にある、すねの骨の後ろぎわのと […]
むくみ習慣ワースト5
こんにちは!美脚&ボディメイク専門プライベートサロンのB-CHERISHです! 今回は、「脚がむくみやすい人」がよくやっていること・生活習慣についてご紹介します!! 1.長時間同じ体勢のままでいる →体を動かして […]
半身浴で美ボディメイク♪
こんにちは!美脚&ボディメイク専門プライベートサロンのB-CHERISHです! もうすぐ4月!だんだん暖かくなってきましたが、朝晩はまだ冷える日も多いですね。身体を冷やさないためにも、シーズン問わず入浴が大切です […]
「朝ファス」で痩せ体質に!
「朝ファス」で痩せ体質に! 朝ファスとは 朝ファス(Morning Fasting)は、朝に実施するファスティングのことです。 ファスティングは「絶食」を意味する言葉であり、朝の時間帯に食事を摂らないことを指し […]
メリハリのある下半身に!おすすめの尻トレ3選
メリハリのある下半身に!おすすめの尻トレ3選 美しい下半身を手に入れるためには、適切な尻トレーニングが欠かせません。今回は、ただ痩せているだけでなく、メリハリのある美しい下半身にするために効果的な尻トレーニング3種目を、 […]
ハイパーシェイプの効果について
ハイパーシェイプの効果について ハイパーシェイプとは? 今回は、当店で使用している 「ハイパーシェイプ」 について解説していきます。 ハイパーシェイプは、吸引とローラーマッサージのダブル効果を組み合わ […]
ハイパーナイフの効果について
ハイパーナイフの効果について ハイパーナイフとは? その効果の高さから、圧倒的な知名度を誇る痩身マシン「ハイパーナイフ」 美容機器メーカーの㈱ワムが開発した最先端のマシンで、 ナイフでごっそりそぎ落としたように脂肪を減ら […]
ゴルフボールで足裏ほぐし!むくみ解消効果も♪
ゴルフボールで足裏ほぐし!むくみ解消効果も♪ 足裏はとても大切! 身体の土台である足裏をマッサージすると、様々な不調の解消につながります! 足裏には全身からの末梢神経がつながっていると言われており、足裏を刺激することで全 […]