むくみ解消に効くツボ５選
こんにちは！美脚＆ボディメイク専門プライベートサロンのB-CHERISHです！ 足のむくみ解消に効くツボをご紹介します！ 【三陰交（さんいんこう）】 内くるぶしの中心から指幅4本分上がった所にある、すねの骨の後ろぎわのと […]
むくみ習慣ワースト５
こんにちは！美脚&ボディメイク専門プライベートサロンのB-CHERISHです！ 今回は、「脚がむくみやすい人」がよくやっていること・生活習慣についてご紹介します！！ １．長時間同じ体勢のままでいる →体を動かして […]
半身浴で美ボディメイク♪
こんにちは！美脚&ボディメイク専門プライベートサロンのB-CHERISHです！ もうすぐ４月！だんだん暖かくなってきましたが、朝晩はまだ冷える日も多いですね。身体を冷やさないためにも、シーズン問わず入浴が大切です […]
「朝ファス」で痩せ体質に！
「朝ファス」で痩せ体質に！ 朝ファスとは 朝ファス（Morning Fasting）は、朝に実施するファスティングのことです。 ファスティングは「絶食」を意味する言葉であり、朝の時間帯に食事を摂らないことを指し […]
メリハリのある下半身に！おすすめの尻トレ3選
メリハリのある下半身に！おすすめの尻トレ３選 美しい下半身を手に入れるためには、適切な尻トレーニングが欠かせません。今回は、ただ痩せているだけでなく、メリハリのある美しい下半身にするために効果的な尻トレーニング３種目を、 […]
ハイパーシェイプの効果について
ハイパーシェイプの効果について ハイパーシェイプとは？ 今回は、当店で使用している 「ハイパーシェイプ」 について解説していきます。 ハイパーシェイプは、吸引とローラーマッサージのダブル効果を組み合わ […]
ハイパーナイフの効果について
ハイパーナイフの効果について ハイパーナイフとは？ その効果の高さから、圧倒的な知名度を誇る痩身マシン「ハイパーナイフ」 美容機器メーカーの㈱ワムが開発した最先端のマシンで、 ナイフでごっそりそぎ落としたように脂肪を減ら […]
ゴルフボールで足裏ほぐし！むくみ解消効果も♪
ゴルフボールで足裏ほぐし！むくみ解消効果も♪ 足裏はとても大切！ 身体の土台である足裏をマッサージすると、様々な不調の解消につながります！ 足裏には全身からの末梢神経がつながっていると言われており、足裏を刺激することで全 […]
脚やせの秘訣！腸内環境の改善８つの効果
腸内環境の改善で得られる８つの効果 脚やせ・下半身ダイエットを成功させ、理想の美脚を手に入れるために、大切なことがあります。 それは、腸内環境です。 健康な腸内環境は、美脚づくりにとても嬉しい様々な効果をもたらします。 […]
脚が太い！下半身太り3つのタイプ
脚が太い！下半身太り3つのタイプ 脚が太く見える原因は3つ 脚の太さ、下半身太りに悩む方は多いですが、実は脚の太さの原因は大きく３つに分けられます。 今回は、脚の太さ・下半身太りの3つのタイプと、それぞれのタイプごとの解 […]